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Übungen im All: Wie Astronauten wieder starke Knochen bekommen

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Knochendichtemessungen wurden am Schienbein des Astronauten durchgeführt.

(Foto: Image Alliance / dpa Thematic Service)

Wenn man sich in der Schwerelosigkeit aufhält, passieren viele Dinge im menschlichen Körper Es wird ruiniert. Viele Astronauten leiden noch Monate nach ihrer Arbeit im Weltraum unter Knochenschwund. Dem kann aber entgegengewirkt werden.

Bei vielen Astronauten ist der Knochenschwund während langer Aufenthalte im All ein Jahr nach dem Rückflug noch nicht kompensiert. Das ist das Ergebnis einer Studie, die die Eigenschaften der Beinknochen von 17 Astronauten gemessen hat. Allerdings können bestimmte Sportbewegungen dem Knochenschwund entgegenwirken, schrieb eine Forschungsgruppe um Lee Gabel und Stephen Boyd von der University of Calgary im Fachblatt"Scientific Reports". Die Erkenntnisse sind wichtig für längere Weltraummissionen, wie zum Beispiel Flüge zum Mars.

Erstens haben Wissenschaftler festgestellt, dass es erhebliche individuelle Unterschiede zwischen den befragten Astronauten gibt. „Ich habe gesehen, wie Astronauten nach der Rückkehr aus dem Weltraum aufgrund von Schwächen und Gleichgewichtsproblemen Probleme beim Gehen hatten. Andere Astronauten haben Spaß daran, auf dem Campus des Johnson Space Center mit dem Fahrrad zu fahren. Ich habe uns zu einem Forschungsbesuch getroffen“, sagte Void in einer Erklärung. Sein Kollegium. In ihrer Studie suchten die Forscher nach dem Grund für diese Unterschiede.

Vermessung des Schienbeins von 17 Astronauten

Die 17 befragten Astronauten (darunter 3 Frauen) waren beim Start durchschnittlich 47 Jahre alt und 4-7 Jahre lang im All. Sie kommen aus Nordamerika, Europa und Asien. Tibbone-Messungen wurden vor dem Abflug, kurz nach der Rückkehr zur Erde sowie 6 und 12 Monate nach der Rückkehr durchgeführt. Boyd et al. verwendeten erstmals hochauflösende periphere quantitative Computertomographie (HR-pQCT) in der Astronautenforschung. Die Auflösung dieser Bildgebungstechnologie beträgt 61 Mikrometer (1/1000 mm), wodurch Sie während der Messung zwischen verschiedenen Knochenstrukturen unterscheiden können.

Forscher verwendeten es zum ersten Mal, um Veränderungen der Knochenbälkchen im Knochen zu untersuchen. Knochenbälkchen, fachsprachlich auch Trabekel genannt, gehören zu einer schwammartigen Struktur, die von Knochenmark umgeben ist. Als Ergebnis der Messung wurde festgestellt, dass die Änderung stark von der Zeitdauer im Raum abhängt. Bei Astronauten, die länger als 6 Monate im All waren, nahm die Knochenmineraldichte der Trabekel nach 12 Monaten um durchschnittlich 2,6 % ab. Nur 0,9 % der anderen Astronauten wurden vor dem Abflug verglichen.

Je länger der Raum, desto geringer die Knochendichte

"Die Knochen, die das Gewicht der meisten Astronauten tragen, werden sich ein Jahr nach dem Weltraumflug nur teilweise erholen. Ich verstehe", sagt Gabel. Dauerhafter Knochenschwund durch Weltraumflüge ähnelt dem altersbedingten Knochenschwund auf der Erde für 10 Jahre. Auch andere Messdaten zeigen: Je länger Menschen der Schwerelosigkeit ausgesetzt sind, desto größer ist der Verlust an Knochenmasse.

Aber die Autoren der Studie machen auch Hoffnung. Astronauten, die ihre Füße regelmäßig gegen große Kräfte im Weltraum abstützten, erlangten 12 Monate später die Knochenmineraldichte im Schienbein vollständig zurück. Eine wichtige Übung war in diesem Fall das sogenannte Kreuzheben, eine Art des Gewichthebens.