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Comment notre corps régule-t-il sa température pendant les canicules ?

Connaissez-vous l'histoire de ce lézard, l'agama barbu ? Pour stocker ou refroidir suffisamment de chaleur,change simplement de couleur communément appelé "animaux à sang froid", ce thermostat de température extérieure plutôt impressionnant.

Mais la race humaine n'a rien à lui envier. Notre système de thermorégulation est sophistiqué pour s'adapter aux changements de température. Comme l'agama barbu, nous adoptons certains comportements pour résister au froid ou échapper à la chaleur. Se doucher pour se rafraîchir, s'habiller, manger chaud et se créer un habitat adapté dans de multiples biotopes terrestres. Ce sont des comportements thermorégulateurs que nous employons consciemment.

Parallèlement, notre corps utilise une série de réflexes physiologiques pour maintenir une température assez constante. Ces mécanismes homéostatiques comprennentla fonction vasomotrice,la transpiration (pour les deux, voir ci-dessous) etl'endotherme. C'est-à-dire la capacité de générer sa propre chaleur par le métabolisme. Ceci est maintenant reconnu comme un gain évolutif acquis par nos lointains ancêtres, peut-être pendant les périodes d'instabilité climatique. Cette action endothermique, notamment, a permis à nos espèces de se déplacer autour de la Terre sans se soucier des variations de température climatique ni de la traversée de biotopes. 

Maintenir à peu près la même température corporelle est un trait commun à tous les mammifères et oiseaux. Notre thermostat interne est réglé à environ 37 degrés Celsius.Homéothermie

Maintenue par notre arme mortelle de thermorégulation, cette homéothermie permet un fonctionnement métabolique optimal. Une augmentation de la température est souvent expliquée comme accélérant les réactions chimiques dans le corps et ralentissant l'activité dégradante ou dénaturante des neurones, des enzymes et des protéines. Cependant, une température constante ne signifie pas nécessairement que tout le corps est à la même température, qui est constante pour tout le monde.

À propos de la température considérée comme "normale" pour le corps humain

Ce chiffre a été établi par le médecin allemand Carl Reinhold August C'était Wunderlich. À la fin du 19e siècle, 37 degrés Celsius était la température corporelle normale. Ce chiffre est une moyenne, revue et établie avec les connaissances actuelles, dans une fourchette fixe entre 36,1°C et 37,8°C.

Les mesures de Wunderlich et les méthodes de thermométrie avancées ont montré que la température corporelle n'est pas la même en tout point. Ondistingue les notions de température centrale et périphériqueOn retrouve une température constante dans ce qu'on appelle le compartiment central du corps. Système nerveux central (cerveau et moelle épinière) et muscle squelettique. Le compartiment périphérique est constitué de peau et de muscle. Les chercheurs notent que cette température ambiante varie avec les variables âge, état de santé général de l'individu, température extérieure et sexe. Enfin, cela dépend aussi de l'heure de la journée.

Des découvertes récentes ont quelque peu ébranlé ces principes, ou du moins compliqué la situation. Par exemple, à l'échelle microscopique, on a découvert que la température des mitochondries, centres énergétiques de nos cellules, atteint 50 °C énergies extraites de notre nourriture et finalement digéré par nos cellules.

J'ai aussi imaginé que notre cerveau est très sensible aux changements brusques de température et cesse de fonctionner au-dessus de 37 °C. Là aussi, la température sur les images IRM était dejusqu'à date, sexe, âge de l'individu ou région cérébrale étudiée .

Et pour éviter de surchauffer cet organe,les bâillements répétés quotidiennement ont une fonction de rafraîchissement post-exercice, pas une fonction d'apport d'oxygène. Une étude comparative de 46 espèces d'oiseaux et 55 espèces de mammifères, y compris les humains.

Enfin, la dernière observation faite récemment suggère que la température corporelle dite "normale" à l'échelle de la population humaine pourrait diminuer de plusieurs dixièmes au cours des siècles. la nature. Une étude qui a analysé près de 600 000 relevés de température sur une cohorte de populations américaines de 1862 à 2017 a révélé que la réduction des niveaux d'inflammation chronique était due à la santé et aux conditions de vie de ces populations.

Thermorégulation, mécanisme.

La thermorégulation est l'équilibre constant entre la production et la perte de chaleur pour assurer une température corporelle constante. Deux phénomènes régissent cette thermorégulation :

- La thermolyseest l'ensemble des processus que le corps met en œuvre pour abaisser la température corporelle et dissiper l'excès de chaleur provoqué par le mécanisme de

- Thermogenèse, Thermogenèse résultant d'un métabolisme cellulaire accru.

PyrolyseVotre thermomètre est à l'extérieur ou vous êtes en pleine séance de sport intense. Ma température corporelle augmente. Notre physiologie utilise plusieurs effets pour dissiper l'excès de chaleur.

L'un des mécanismes les plus économes en énergie par lesquels le corps bouge est la fonction vasomotrice. Les vaisseaux périphériques se dilatent et augmentent de diamètre. Cette vasodilatation apporte plus de sang chaud sous la peau et expulse la chaleur vers l'environnement. Cette chaleur est dissipée dans l'environnement selon plusieurs modes de transfert de chaleur : infrarouge,conduction(par exemple transfert de chaleur de la peau à la feuille) etpar convection(mouvement d'air froid et chaud).

Un autre mode de transfert de chaleur estla transpiration ou la transpiration. C'est le système nerveux sympathique qui stimule les glandes sudoripares qui expulsent l'eau. L'évaporation des fluides cutanés, ainsi que des muqueuses et de l'air expiré des poumons, perd efficacement de la chaleur.

ThermogenèseIl existe plusieurs mécanismes physiologiques pour retenir ou générer de la chaleur.

La fonction vasomotrice réduit le diamètre des vaisseaux sanguins périphériques, contrairement à ce qui se produit lors de la pyrolyse. C'est ce qu'on appelle la vasoconstriction . Le but est de limiter l'échange de chaleur entre le sang et le monde extérieur, de retenir la chaleur au plus profond du sang, et de stocker la chaleur dans lecompartiment centraldes minuscules capillaires sous notre peau. cesse toujours de recevoir sang sur commande du système nerveux sympathique.

Dans les extrêmes de froid, cette vasoconstriction est associée aux compartiments périphériques, c'est-à-dire à la physiologie visant à "sacrifier" les extrémités (mains, pieds, nez ou oreilles). Le mécanisme peut changer. Gelure

Protège le reste du corps. Ces tremblements, des contractions involontaires causées par les muscles lisses,génèrent plus de chaleurCe sont les mêmes muscles lisses qui font dresser vos cheveux sur la tête lorsque vous avez la chair de pouleUne couche d'air isolante est emprisonnée entre les poils d'animaux à fourrure et à plumes. C'est un vieux principe que nous avons suivi, mais ce n'est pas très efficace pour les espèces sans moustaches.

Enfin, les thermogéniques utilisent des armes chimiques pour lutter contre le froid : sécrétion de certaines hormones qui induisent une augmentation du métabolisme cellulairequi génère encore plus de chaleur en s'accélérant. Chez le nourrisson et l'enfant, où la capacité de modulation par le tremblement n'est pas encore installée, la thermogenèse due à l'augmentation du métabolisme cible les cellules du tissu adipeux brun.Ces  cellules de « graisse brune » sont présentes en petites quantités chez les adultes

La chambre de contrôle se trouve clairement dans le cerveau et plus spécifiquement dans l'hypothalamus.sont des glandes impliquées dans de nombreuses fonctions, y compris la régulation de la température corporelle. C'est notre thermostat commun.

L'hypothalamus dépend du système nerveux sympathique. Le système nerveux sympathique est un vaste réseau de nerfs qui relie le cerveau à plusieurs thermorécepteursdisséminés dans tout notre corps. Cet innombrable petit thermomètre capte la température. Ils peuvent être périphériques, sous la peau et dans les muqueuses. Ils sont centrauxet mesurent la température du sang.

Face à la menace de la "température de bulbe humide"

Le changement climatique et les canicules, avec des épisodes répétés de canicules, interrogent à juste titre notre capacité à adapter. Comment notre corps régule-t-il l'excès de chaleur ? Et encore plus redouté que la chaleur, c'est la chaleur, qui nuit à la combinaison de la thermorégulation et de l'humidité. Dans le cas de conditions chaudes et humides, la transpiration et le mécanisme de refroidissement par évaporation ultérieur échouent,l'air ambiant devient saturé de vapeur d'eau

A 2017 Science Journal Une étude publiée dans Nature Climate Change a révélé que 30 % de la population mondiale est déjà exposée à cet excès d'humidité pendant au moins 20 jours par an. . C'est une préoccupation pour les personnes très pauvres du sous-continent indien, qui connaît depuis 2015 des vagues de chaleur mortellesassociées àun « temps humide ». Et d'ici 2100, près de la moitié de l'humanité sera confrontée à ce danger. , explique l'étude.