Drôle de période pour les piscines municipales de France. Sur les plus de 2 900 que compte le territoire, nombre d’entre elles ont été contraintes de fermer leurs portes, faute de personnel ou en raison de grèves des employés. Aujourd’hui, la crise des prix de l’énergie menace l’activité et plusieurs lieux pourraient mettre la clé sous la porte dans les semaines à venir. Pour maintenir la tête hors de l’eau, certaines piscines ont choisi de diminuer la température des bassins de quelques degrés afin d’alléger la facture.
Mais cela ne doit pas refroidir les ardeurs, car, pour rappel, « la natation est le sport le plus complet ». Épaules, dos, pectoraux, mais aussi abdominaux et jambes, chaque technique de natation, qu’il s’agisse de la brasse, du crawl, du dos crawlé, ou du papillon pour les plus experts, permet de travailler les différents groupes musculaires et de tonifier le corps. Sport d’endurance, la natation est également un très bon allié des systèmes cardio-vasculaire et pulmonaire. Tout cela en fait un parfait allié minceur, à condition de s’imposer une certaine régularité. Ainsi, il vaut mieux privilégier plusieurs séances courtes par semaine, plutôt qu’une seule de plus longue durée.
Un vivier d’activités
À tous les âges, la natation peut apporter son lot d’avantages. Les plus petits apprennent à nager et se dépensent. Plus tard, elle permet de s’entretenir physiquement et de garder la ligne. À un âge plus avancé, elle aide à prévenir et à apaiser les douleurs articulaires liées à l’arthrite et l’arthrose. Pour ceux qui ne souhaitent pas se lancer dans leur coin, des activités sont régulièrement proposées, allant du simple cours d’initiation pour les enfants, au cours d’aquagym et d’aquabike pour les plus grands. Il est aussi possible de pratiquer des sports collectifs comme la natation synchronisée et le water-polo. Certains établissements proposent aussi des séances spéciales pour les femmes enceintes, qui peuvent bénéficier de préparation à la naissance ou d’autres activités prénatales. La piscine leur est d’ailleurs fortement recommandée, sauf contre-indication et sur avis d’un spécialiste.
Enfin, contrairement à d’autres pratiques sportives, qui demandent un investissement financier relativement dispendieux, la natation se démarque par sa grande accessibilité. Tout le monde (ou presque) possède chez soi un maillot de bain. Attention, toutefois, les shorts ne sont pas autorisés dans les bassins municipaux, et les bonnets de bain, que l’on peut se procurer pour quelques euros, sont obligatoires. Reste à s’acquitter du prix d’entrée qui oscille en moyenne autour de 4 euros en plein tarif et autour de 2 euros en tarif réduit. Il est possible de se procurer des cartes valables pour plusieurs passages, voire des abonnements avantageux. Bénéfique, ludique et peu cher, il n’y a plus d’excuses pour ne pas se jeter à l’eau.
