Russia

Этот первый признак старости никто не замечает

Принято считать, что седые волосы и морщины сигнализируют нам о приближающейся старости, но это не так.

Ученые выяснили, что с годами резко снижается подвижность суставов, а это сразу же негативно сказывается на гибкости, свободе движений и мобильности.

Именно на это советуют обращать внимание медики, иначе к 60-70 годам человек вполне может и вовсе потерять способность с лёгкостью передвигаться, сообщает «Рамблер».

Продлению подвижности суставов способствует прежде всего активный образ жизни, занятия спортом и гимнастикой, длительные прогулки на свежем воздухе. Не менее важно при этом здоровое питание, употребление в пищу большого количество овощей и фруктов, а еще своевременные консультации с лечащим врачом при любых негативных симптомах здоровья.

Football news:

Andrea Agnelli: Ronaldo will stay at Juventus. He's the mainstay of the club
Mbappe got into PSG's yawn for the match with Atalanta in the Champions League
Guardiola again played against Madrid without strikers. Zidane did not find an answer
Gattuso on the match with Barca: Napoli will climb Everest
Lampard about the game with Bayern Munich: the History of the games, when everything changed. Chelsea needs to be trusted
Zinedine Zidane: I am the coach of Real Madrid until something extraordinary happens
Varan on relegation from the Champions League: This is my defeat. It is a shame for the partners