Select countries

00:00 США планируют открыть посольство в Иерусалиме в мае
00:00 В Porsche показали новое поколение легендарной модели 911
00:00 Родченков дал интервью в балаклаве и очках
00:00 Очевидцы: на территории бывшего мясокомбината "Самсон" в Петербурге слышны взрывы
00:00 Родственники Максима Галкина отдали службе в армии 100 лет
00:00 Киев направил ноту Москве из-за проведения выборов в Крыму
00:00 Хабиб Майга будет выступать в тульском "Арсенале" под №15
00:00 "Недомужчина" обозвал Бузову в День защитника Отечества
00:00 США будут давить на КНДР через ООН
00:00 Трамп сравнил иммигрантов с пригретой на груди змеей
00:00 Ученые обнаружили еще одну опасность телевизора
00:00 Фанаты «Спартака» ответят за драку с полицией в Испании
00:00 В Татарстане произошло ДТП, в котором иномарка столкнулась с грузовиком, есть пострадавший
00:00 Киев направил Москве ноту протеста из-за выборов президента РФ в Крыму
00:00 Питона пустили на эксклюзивные сумки
00:00 В Россию вернулся первый предприниматель из списка Бориса Титова
00:00 Подходит к концу 68-й Берлинский кинофестиваль
00:00 В Госдуме назвали анекдотом киевскую ноту протеста
00:00 В Новосибирске водитель иномарки сбил пешеходов
00:00 Чистая прибыль «Русала» за 2017 год увеличилась в 3,7 раза
00:00 В Волгограде 100 граммов леща продают за 800 рублей
00:00 Один человек пострадал при пожаре в административно-складском комплексе на севере Москвы
00:00 Рассекретить Сечина: почему всем важно знать о личной жизни главы «Роснефти»
00:00 МИД РФ: груз с наркотиками в Аргентине принадлежал техперсоналу
00:00 Бывшая солистка "Ленинграда" обнажила грудь, чтобы поздравить мужчин. ФОТО
00:00 Киев протестует против выборов президента РФ в Крыму
00:00 Первый бизнесмен из "списка Титова" вернулся в Россию: "Поверил"
00:00 Сход оползня на Яве: 7 погибли, 14 пропали без вести
00:00 В Нижнем Новгороде произошло ДТП, в котором грузовик снес автобусную остановку
00:00 Куда приведёт Компартию беспартийный Павел Грудинин?
00:00 Минфин США анонсировал новые санкции в отношении России
00:00 «Химки» обыграли «Панатинаикос» в матче баскетбольной Евролиги
00:00 Илон Маск назвал пароль от глобальной сети wi-fi
00:00 Харассмент по-русски: как в Госдуме начался и сразу закончился Вайнштейнгейт
00:00 Голос, которым говорит власть: как ролик про «гея на передержке» стал венцом кампании Путина
00:00 Определились соперники российских футбольных клубов в 1/8 финала Лиги Европы
00:00 ЛДПР потребует лишить журналистов «Дождя» аккредитации в Госдуме
00:00 Минфин США анонсировал новые санкции против РФ
00:00 «Порошенко уничтожит любого»: Саакашвили сообщил о следствии против Кличко
00:00 Оуэн Уилсон станет объектом для пародии тысяч пользователей сети
00:00 Бывший американский фигурист раскритиковал катание 15-летней чемпионки из России
00:00 В Волгограде при пожаре в многоэтажке погибла женщина
00:00 Сергей Лазарев о подготовке к FIFA-2018: «Этот ужас надо срочно остановить! Так нельзя!»
00:00 Светлана Лобода показала подросшую дочку
00:00 О чем договариваются Порошенко и Тимошенко
00:00 Трамп назвал первый год своего президентства самым успешным в истории
00:00 Криворожские гвардейцы приняли участие в параде под красными флагами
00:00 Министр финансов США рассказал о работе над новыми санкциями против России
00:00 На Украине умер советский актер Анатолий Решетников
00:00 ФБР и Минфин США анонсировали новые антироссийские санкциии
00:00 ФК "Открытие" передаст в специальную структуру $10 млрд "плохих" активов
00:00 На Украине расследуют появление флагов СССР на параде в Кривом Роге
00:00 В Смоленске мужчина из-за алкоголя нанес соседу ножом два удара в грудь
00:00 Удмуртия получит 274 миллиона рублей на строительство трех газопроводов
00:00 Ученые нашли антиалкогольный ген
00:00 Актёр Анатолий Решетников умер на Украине
00:00 Трамп снова нелестно отозвался о мигрантах, прибывающих в США
00:00 Московский пенсионер попытался убить сына и покончил с собой
00:00 В Орловской области поймали молодого собирателя конопли
00:00 ЛДПР вступилась за Слуцкого, обвиненного в сексуальных домогательствах
00:00 Экс-участница «Дома-2» Мария Адоевцева беременна во второй раз
00:00 Суд оставил девушку Захарченко без десятков миллионов
00:00 В Антарктиде открыли бюст Юрия Гагарина
00:00 В США рассказали о новых санкциях против России
00:00 Украина не вернет Евросоюзу €8 млн за модернизацию пограничных пунктов
00:00 С сайта Навального удалили расследование о бизнесмене Дерипаске и вице-премьере Приходько
00:00 Ольга Бузова поздравила «недомужчин» с Днем защитника Отечества
00:00 Московский пенсионер выстрелил в сына и застрелился сам
00:00 СМИ сообщили возможную дату переноса американского посольства в Иерусалим
00:00 Почему Загитова сумела отобрать золото Олимпиады у Медведевой
00:00 Московский пенсионер покончил с собой после выстрела в сына
00:00 В Липецке на Советской улице сбили молодую женщину
00:00 В Ростовской области ограничено движение из-за снегопада
00:00 В Польше полиция открыла огонь по выпившим украинцам
00:00 На Украине скончался актер Анатолий Решетников
00:00 Болельщики «Спартака» предстанут перед судом за драку с полицией в Бильбао
00:00 Советский актер Анатолий Решетников скончался на Украине
00:00 США планируют в мае открыть посольство в Иерусалиме
00:00 При каких условиях Россия готова поддержать прекращение огня в Сирии?
00:00 СМИ сообщили об испытании в Индии баллистической ракеты «Дхануш»
00:00 Киев возмущен: бойцы Нацгвардии прошли маршем с красными флагами
00:00 В курской области задержали контрабандиста
00:00 Киев направил РФ ноту протеста в связи с проведением выборов президента в Крыму
00:00 Украина направила ноту России из-за президентских выборов в Крыму
00:00 Свидетель и творец истории: ушел из жизни Валентин Фалин
00:00 Роспотребнадзор предупредил о вспышках сальмонеллеза в США
00:00 ЛДПР попытается лишить "Дождь" аккредитации в Госдуме из-за обвинений Слуцкому
00:00 «Простые вещи» открылись для всех на Васильевском острове
00:00 Поклонники заявили, что Юлия Высоцкая в последнее время постарела
00:00 Пенсионер выстрелил несколько раз в своего сына в Вешняках и покончил с собой

Last news

12312 Медвежий сценарий для криптовалют — bitnovosti.com реклама
00:00 В каких костелах Беларуси можно послушать новые и старинные органы?
00:00 ГИдЗБ ЪТбЙ ЗбЦЗгС ИгПнСнЙ ИЗМб нЪбджд ЗбдЭнС ЗбЪЗг
00:00 Arizona football players 'gang-raped female students'
00:00 Ballroom champ dances again after scoliosis surgery
00:00 ফতুল্লায় ট্রাক চাপায় ছাত্র নিহত, সড়ক অবরোধ ও বিক্ষোভ
00:00 Если люди негативно оценивают реформы, значит изменения не продуманы, - Бойко
00:00 Minne katosivat Elviksen miljoonat? Talousahdinkoon ajautuneella Lisa Marie Presleyllä on enää 11 000 euroa jäljellä isänsä valtavasta omaisuudesta
00:00 Украинские танкисты учатся по стандартам НАТО
00:00 شفشاون .. الدرك الملكي يضع يده على "صيد ثمين"
00:00 Γιατί όλοι κοιτούσαν τα παπούτσια της Κατερίνας Λέχου σε επίσημη πρεμιέρα [εικόνα]
00:00 Ed Sheeran auf der Berlinale
00:00 ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ-ΣΟΚ! Με 26 ευρώ, ερωτικά ραντεβού – αστραπή στο Μιλάνο!
00:00 BUKU TU, SHIMO LINATEMA Mil. 100, 000, 000
00:00 EUA pune empresas e navios por ajudarem Coreia do Norte
00:00 France vs Italy: Live stream, TV channel, ko time and teams for Six Nations rugby 2018 match
00:00 Straffrei, aber geächtet: Wie scheinheilig die Debatte um § 219a geführt wird
00:00 Queensway Carleton Hospital 'beyond capacity' as flu cases mount in region
00:00 Why Schools Are Flooded With Threats After Mass Shootings
00:00 Maldives wants unlimited air-transport deal with PHL
00:00 Racistisch of onschuldig, maar cowboys en indianen komen Tivoli niet meer in
00:00 Purel di Malang tak ambil pusing soal wacana pajak pemandu lagu
00:00 Tidligere pornomodel står frem: Peter Madsen ville have mig ned i ubåden
00:00 Российские хоккеисты вышли в финал Олимпиады
00:00 Psykiske lidelser og sociale problemer plager whistleblowere: »Det koster ens liv at stå frem med sandheden«
00:00 Rezorty zdravotníctva V4 posilnili spoluprácu
00:00 Пидручный: В этом году нет стабильности, мы не попадаем в топ-6
00:00 Jennifer Lawrence reveals she dropped out of school at 14, never got diploma
00:00 ” فيديو”: مدير الدفاع المدني يكشف لأورينت حصيلة 5 أيام من الإبادة في الغوطة
00:00 Maria Wetter­strand utreder flyget
00:00 EKSKLUZIVNI INTERVJU / Besnik Beriša: Tužilac Čampara krije ubice Ramiza Delalića
00:00 Trump-Russia: Ex-campaign aide Rick Gates pleads guilty
00:00 Former Trump aide Rick Gates formally pleads guilty to two counts
00:00 Вятрович: В архивах Украины могут найтись аргументы для польских историков
00:00 Hull City vs Sheffield United: Live stream, TV channel, team news and kick-off time for the Championship showdown
00:00 США планируют открыть посольство в Иерусалиме в мае
00:00 Lidnersk knäpp bakom svensk basketknall
00:00 France vs Italy: Ko time, teams, TV channel and live stream for Six Nations rugby 2018 match
00:00 Russia's most advanced fighter arrives in Syria
00:00 Finance: Nordstrom surges to an all-time high on report it's finalizing plans to go private (JWN)
00:00 Jiří Menzel dostal v deň 80. narodenín prestížne ocenenie: K roli vo filme Tlmočník sa dostal náhodou!
00:00 Haluk Koç’tan önemli Afrin yorumu!
00:00 Åtalas för sjätte mord – polisen tror på fler
00:00 Katie Price gets touched by a HUGE ‘ghost’ as Simon Webbe catches a spirit on camera in Celebrity Haunted Mansion
00:00 В КГГА напомнили киевлянам о пунктах обогрева на период морозов
00:00 Nach Anerkennung als Hauptstadt durch Trump: US-Botschaft in Jerusalem wird bereits im Mai eröffnet
00:00 A 60 años del secuestro de Juan Manuel Fangio en Cuba: "Disculpe, nos va a tener que acompañar"
00:00 انفراد .. رجال أعمال مغاربة يدعون مؤسس «الفايس» لزيارة المغرب
00:00 "art Karlsruhe": Erdogan-Karikatur wegen Protest entfernt
00:00 Billy Graham and North Carolina: The affection was mutual
00:00 HFPA investigating actor Brendan Fraser’s groping claim
00:00 ​“Вы правда можете праздновать день армии-убийцы тысяч украинцев?” - Геращенко выступила с пронзительным обращением по случаю 23 февраля
00:00 Οι διασημότεροι άνθρωποι που έχουν δηλώσει ότι είναι άθεοι!
00:00 V Budapešti sa našim tenistkám darí perfektne: Ďalej ide aj Cibulková!
00:00 Pred pobočkou banky v Zürichu sa strieľalo: Švajčiarska polícia objasnila motív incidentu!
00:00 В Польше полиция стреляла в украинцев и грузин: появились фото задержанных
00:00 US companies distance themselves from NRA as pressure mounts
00:00 We must drive to arrive alive
00:00 "Es un orgullo que a esta edad pueda seguir jugando": Mayer Candelo
00:00 Résultat de l'Euromillion du 23 février 2018 : le tirage donne déjà un grand gagnant en Île-de-France
00:00 Se filtró la tapa del nuevo disco del Indio Solari, mirá como es
00:00 Zopp jõudis Itaalias toimuval tenniseturniiril poolfinaali
00:00 Wie im Bundestag über Werbung für Schwangerschaftsabbrüche gestritten wird
00:00 Επιδείνωση του καιρού το Σάββατο -Βροχές και χιόνια
00:00 "El arte nos permite comprender mejor la violencia de nuestro país"
00:00 Boe og Mogensen vinder dansk doubledyst i Swiss Open
00:00 Hamilton Police hunt for suspects after possible bear spray released in Tim Horton’s
00:00 "Мы знали": тренер сборной Украины раскрыл рецепт победы над Латвией в отборе Кубка мира по баскетболу
00:00 В Porsche показали новое поколение легендарной модели 911
00:00 Украинец Абраменко подарил "золотую" лыжу Олимпийскому музею
00:00 Nuevo centro para el cultivo y desarrollo del cacao
00:00 Last teen pleads guilty in death of passenger hit by sandbag
00:00 With N15.4 billion budgetary allocation, State House promises to complete all ongoing projects this year
00:00 "Укравтодор" хоче вищі штрафи за перевищення швидкості
00:00 Родченков дал интервью в балаклаве и очках
00:00 Bocah 2 Tahun Ditemukan Tewas Tenggelam di Sungai Belakang Rumah Kakek
00:00 Donald Tusk: UK Brexit plans 'pure illusion'
00:00 Suomi saamassa yhden mepin lisää – näin EU:n uudistukset ovat etenemässä
00:00 Li Shufu - Chinesischer Milliardär wird größter Aktionär bei Daimler
00:00 Trump Jr drops planned foreign policy speech in India
00:00 Очевидцы: на территории бывшего мясокомбината "Самсон" в Петербурге слышны взрывы
00:00 Feria de universidades británicas en Paraguay
00:00 Россию вновь признали лидером международной киберпреступности
00:00 PENATAAN PKL SEMARANG : PKL Bantaran BKT Semarang Diberi Toleransi hingga Akhir Februari 2018
00:00 Farm beloved for goat yoga offers reward over slain animal
00:00 Cel mai emoţionant mod prin care poţi să îţi arăţi iubirea de Dragobete
00:00 Vasta operação militar nas favelas do Rio de Janeiro
00:00 Olivia Attwood reveals she had a ‘three day argument’ with Chris Hughes after she got ‘pictured with her nipples showing through her top’ on night out
00:00 Илон Маск «случайно» назвал пароль от глобального интернета
00:00 Свитолина обыграла экс-первую ракетку мира и вышла в финал турнира в Дубае
00:00 Родственники Максима Галкина отдали службе в армии 100 лет

Сало, мёд и уха с водкой. Какая пища зимой согреет и убережёт от простуды

О том, что полезнее есть в холода, рассказывает президент Профессиональной ассоциации натуротерапевтов, профессор Татьяна ­Киселёва:

- С точки зрения традиционной медицины - китайской, тибетской, Аюрведы и других - в холодное время года лучше всего поддерживает организм горячая и тёплая пища. А вот к внутренне «холодным» продуктам относятся все свежие фрукты (особенно тропические), овощи, салаты и соки из них. Поэтому готовим винегрет, салаты из ошпаренных или сваренных в течение 1-2 минут на пару овощей, щедро приправляя их луком, чесноком, пряными травами. Очень вредна зимой сухомятка. Сводим к минимуму бутерброды, сушки, баранки, чипсы, галеты.

В особой заботе зимой нуждаются почки, лёгкие и сердце. Сердце любит горький вкус, поэтому особенно полезны для него грецкие орехи, горький чай и кофе. Для почек - продукты и специи чёрного цвета: маслины, чёрный кунжут, чёрный кардамон, чёрная фасоль.

Поддержать лёгкие помогут продукты белого цвета: белый кунжут, белая фасоль, белая редька и дайкон, сало. Если некоторые из них обладают «охлаждающими» свойствами, то их легко можно согреть: сало - чесноком, салат из дайкона или белой редьки - ложкой тёмного мёда и виноградного (яблочного, бальзамического) уксуса.

При изнуряющем сухом кашле, сухой коже, постоянном ощущении сухости во рту, глазах и на слизистых оболочках нужно включать в рацион помимо сала ещё тушёную или варёную свинину (они запустят метаболизм жирных кислот, что даст энергию, но не приведёт к повышению холестерина в крови), сливочное масло, белые сыры и творог (обязательно с пряностями), творожные запеканки с рисом, морковью или тыквой. Полезно натирать лицо и тело кунжутным маслом.

Крепкие алкогольные напитки повреждают ци желудка, «иссушают» организм, лишая его влаги, необходимой для образования качественной крови и других «жизненных соков». Зимой в традиционной китайской диетологии разрешается (для поддержания ян в организме) в небольших количествах сладкое вино, например сливовое. На Руси также готовили сладкие ягодные наливки крепостью не выше 20 градусов.

В качестве питающего «сладкого» завтрака полезна каша из обжаренного и смолотого чёрного кунжута с грецким орехом. Хорошо начинать день также с детоксицирующей жидкой каши (рисовой или пшённой) длительного приготовления. 50 г крупы промываем, замачиваем на 2-8 часов, снова промываем, а потом варим в 1,5 л воды не менее 3 часов. Чтобы завтрак был сытным, дополните его белком - варёными яйцами, тёплым варёным куриным или рыбным филе с кисло-сладким или пряным соусом, с несколькими кусочками солёных или квашеных овощей.

На второй завтрак подойдут орехи и сухофрукты. Плюс к ним чёрный чай, заваренный с добавлением «согревающих» специй, фруктовый или ягодный чай (например, с рябиной) с корицей или мускатным орехом, кофе с корицей или кардамоном. Чай - источник антиоксидантов и капилляроукрепляющего витамина Р (флавоноидов и других полифенолов). Свежесмолотый и свежесваренный кофе богат гидроксикоричными кислотами, имеющими выраженные противомикробные и противовирусные свойства. 

А вот про кефир, йогурты, пастеризованные молочные продукты зимой лучше забыть. Они сильно «охлаждают» организм, вызывая застой и накопление «патологической сырости» (проявляется отёками, от которых трудно избавиться, и лишним весом). Допускается горячее молоко с мёдом или простокваша комнатной температуры с сухими или свежими пряными травами.

Зимой приветствуется употребление крепких мясных и рыбных бульонов. Причём мясо лучше брать с мозговой косточкой и варить бульон не менее 3 часов (сливая после закипания первую воду) с добавлением лука, моркови, розмарина, перца и других специй. «Зимними» супами на Руси всегда считались рассольник с перловкой и наваристые мясные (или на фасолевом бульоне) щи с квашеной капустой. Это правильно и с позиций восточной медицины - все соленья будут давать энергию почкам, в которых хранится наша жизненная сила, а кисловатый вкус «поддержит» печень и «укрепит» эмоции. 

Отечественная традиция рекомендует в уху вылить рюмку водки, которая также обладает «горячими» свойствами. 

Самые «согревающие» сорта мяса - оленина и баранина, рыбы - камбала, треска, тунец, угорь, морепродуктов - креветки, омары, лангусты. Мясо, рыба и овощи, приготовленные на гриле, обладают более выраженными согревающими свойствами, чем варёные и жареные.

Сладкий вкус (отличный анти­депрессант) очень полезен зимой для настроения (селезёнки) и сохранения влаги в организме, что особенно важно для женщин в пересушенных отоплением квартирах. Не забывайте про мёд: чем он темнее, тем «горячее». Отличная идея - мёд с грецкими или кедровыми орехами, которые тоже имеют «тёплые» свойства.  

Польза сладкого вкуса не означает, что нужно употреблять много сладостей. К продуктам со сладким вкусом в восточной диетологии относят мясо и мясные супы, овощи жёлтого и оранжевого цветов, капусту (брокколи, брюссельскую), зерновые и крупы, жареные сыры, сырники и ленивые вареники, сухофрукты и варенье. Сахар в варенье карамелизуется, поэтому в отличие от белого рафинированного не повреждает почки и селезёнку, а одновременно сладкий и кислый (из земляники, малины, сливы и др.) вкус помогает поддержанию хорошего настроения. 

Полезны тыквенные или подсолнечные семечки и орехи - кунжут (особенно чёрный), миндаль, фисташки, фундук. Из фруктов зимой хороши гранаты. Они «тёплые», как и курага, изюм и сладкая вяленая вишня.