Russia

Специалист по антивозрастной медицине назвала правила долголетия

Биохимические пути старения связаны с генетикой человека, однако данными процессами можно управлять и без помощи лекарственных средств.

- Мы можем активировать пути долголетия и блокировать пути старения. Например, раздвинуть генетические рамки, которые нам заданы с рождения: благодаря отоплению фактор климата уже не так жестко зависит от того в каком регионе мы живем, - заявила kp.ru врач Юлия Юсипова.

В первую очередь, следует обратить внимание на продукты питания. Врач советует выбирать продукты местного земледелия, органического по возможности происхождения, нерафинированные продукты, без гормонов и антибиотиков.

Избегать или сводить к минимуму: сахар, искусственные подсластители, продукты, обогащенные фолиевой кислотой, консервы и подгоревшие продукты. Кроме того, советует отказаться от пластиковые контейнеры для пищевых продуктов и напитков, разогревать блюда в пластике и готовить в посуде с антипригарным покрытием.

Кроме того, люди могут обеспечивать себе достаточный уровень физической активности, чтобы предотвратить патологии зависимые от возраста. Это, в первую очередь, болезнь Альцгеймера, онкология, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Football news:

Steve McManaman: Real Madrid are an aging team. They need new players if they want to reach their previous heights
ISCO could move to Sevilla in January. Lopetegui is personally Interested
Bilyaletdinov about the Champions League: Loco can leave the group. Unmotivated Bayern can be beaten in the 6th round
Zlatan Ibrahimovic: I Thought about retiring, but I wanted to change the mentality of Milan
Vasco da Gama sports Director: Balotelli will be like Maradona for us
Real Madrid won't buy Mbappe in the summer of 2021 due to the crisis (Le Parisien)
Ibra scores in 39, Buffon drags in 42, Ronaldo has no plans to finish. Is football really getting old?