logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo
star Bookmark: Tag Tag Tag Tag Tag
Russia
An article was changed on the original website

Ученые рассказали, как спастись от диабета

Два коротких сеанса силовых упражнений в неделю помогут человеку справиться с диабетом второго типа. К такому выводу пришли ученые из Абердинского университета в Шотландии, пишет "МедикФорум".

По мнению ученых, необходимо проводить два сеанса интенсивных силовых тренировок в неделю, каждая из которых длится всего минуту. Эффект на организм от такой нагрузки сопоставим с 30 минутами умеренной ежедневной активности.

Исследователи сравнили данные добровольцев с лишним весом., в течение восьми недель проводивших занятия на велотренажере. При этом часть участников эксперимента занималась дважды в неделю, интенсивно работая на тренажере 10 раз по 6 секунд. После проверки организма, удалось установить, что такой нагрузки оказалось достаточно для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы и способности организма очищать кровь от сахара.

All rights and copyright belongs to author:
Themes
ICO