Vietnam

5 loại rau củ cứ tưởng bổ nào ngờ sinh bệnh hại thận

Trong các loại rau xanh có chứa nhiều vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa, canxi,… giúp chống lão hóa sớm, ngừa ung thư, kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, với 5 loại rau củ này, ăn nhiều chỉ sinh bệnh. Chị em cần biết để tránh ăn quá nhiều.

Nấm

Nấm là thực phẩm giúp bổ sung vitamin D còn nhiều hơn cả ánh nắng mặt trời và giàu dinh dưỡng gấp nhiều lần thịt động vật. Nấm dễ mua, giá thành vừa phải nên ai có nhu cầu đều có thể tìm mua được.

5 loai rau cu cu tuong bo nao ngo sinh benh hai than

Thế nhưng bạn chớ dại mà ăn nhiều nấm. Thực phẩm này nếu ăn nhiều cơ thể sẽ không dung nạp hết được các chất dinh dưỡng nên có thể gây dị ứng, phát ban toàn thân.

Ngoài ra, nấm có tính hàn nếu ăn nhiều có thể gây lạnh bụng, khó tiêu.

Cà rốt

Cà rốt chứa nhiều nguyên tố vi lượng và các vitamin. Thực phẩm này giúp ngừa bệnh tim mạch, cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường thể chất, điều tiết cơ năng sinh lý của cơ thể. Một công dụng nữa của cà rốt được nhiều người biết đến đó là cải thiện thị lực.

Football news:

Griezmann spoke with Hamilton and visited the Mercedes boxes at the Spanish Grand Prix
Barcelona feels that Neymar used it. He said that he wanted to return, but extended his contract with PSG (RAC1)
Aubameyang to the Arsenal fans: We wanted to give you something good. I am sorry that we could not
Atletico did not lose at the Camp Nou. Busquets' injury is the turning point of the match (and the championship race?)
Verratti injured his knee ligaments in PSG training. Participation in the Euro is still in question
Neymar's contract in one picture. Mbappe wants the same one
Manchester United would like to sign Bellingham in the summer, not Sancho. Borussia do not intend to sell Jude