Temps de lecture : 2 minutes — Trouvé dans ScienceAlert
Après minuit, votre cerveau change. Selon une étude scientifique récente ScienceAlertle rythme circadien d'un individu (défini par l'alternance du sommeil et de l'éveil) est étroitement associé à ces changements fonctionnels.
Selon une étude publiée dans Frontiers en mars 2022, le fait que notre cycle d'activité dure naturellement 24 heures suggère que nos émotions et nos actions nous influencent sur la façon dont vous recevez avec le temps. Par exemple, pendant la journée, le niveau moléculaire et l'activité cérébrale s'adaptent à l'état de veille. D'autre part, la nuit, notre comportement normal est dormir. Théoriquement en tout cas.
D'un point de vue évolutif, cela a du sens. Nos lointains ancêtres chassaient et cueillaient beaucoup plus efficacement pendant la journée. D'autre part, lanuitest toujours plus facile pour se reposer, ce qui rend les humains plus susceptibles de devenir des proies à cette période de l'année. Notre rapport aux stimuli négatifs est donc très élevé la nuit.
Alors qu'il était autrefois utile de faire face aux menaces invisibles, cette concentration excessive sur les inconvénients a des conséquences néfastes, en particulier pour les personnes sujettes à des comportements à risque.
Risque de suicide factor
"Des millions de personnes sont éveillées la nuit, mais leur cerveau "Davantage de recherches sont nécessaires sur cette question. Le manque de sommeil a un impact significatif sur la santé et la sécurité", ajoute-t-elle.
Une étude datant de 2020a été mise en évidence par ScienceAlert selon laquelle une inadéquation des rythmes circadiens provoquait un éveil nocturne prolongé conduisant au suicide. Il est également conclu qu'il est un facteur de risque important. "[Pour certaines de ces personnes] le suicide auparavant impensable apparaîtra comme un moyen d'échapper à la solitude et à la souffrance",résumant l'équipe à l'origine de l'étude de 2022.
Aucune recherche scientifique Il n'a pas Pourtant, il a été prouvé que la privation de sommeil ou les perturbations du rythme circadien affectent le système de récompense qui est vital pour notre survie. Comment les pilotes et les médecins de service s'en sortent-ils ? Notre connaissance ducerveau humain est encore loin d'être parfaite. Qu'il soit endormi ou réveillé après minuit, il reste un mystère.
