Qu'est-ce que le mal de dos ?
"Le mal de dosest la forme de mal de dos la plus "spectaculaire",le mal de dos, avec des douleurs d'apparition brutale et sévère. Accompagner. Elle est associée à une raideur lombaire importante et à une contraction des muscles paravertébraux», explique le Dr Gross. Cette apparition soudaine de douleur aiguë arrête de bouger, par exemple, lorsqu'elle est tordue ou transportée de lourdes charges. Dans ce cas, la personne peut avoir des difficultés à se déplacer et à se lever.
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Quelle est la différence entre la lombalgie, la lombalgie et la sciatique ?
Il peut être difficile de déterminer la cause d'un mal de dos. Comme l'a expliqué le Dr Gross, le mal de dos est un mal de dos très sévère. D'autre part, la sciatique est une autre condition. "Sciatiquecorrespond à une douleur qui irradie le long du trajet des jambes et du nerf sciatique. Elle peut être associée ou non à une lombalgie et est souvent une hernie discale. Causée par une stimulation nerveuse par le bas du dos ", détails du spécialiste.
Symptômes : comment reconnaître les maux de dos.
Le mal de dos peut se développer progressivement, mais le mal de dos diffère du mal de dos traditionnelen ce qu'il se développe soudainementDifficile à bouger.",précise le Dr Gross. Généralement, il n'y a pas d'autres symptômes associés, maiscertains signes doivent conduire à un examen médical urgent : fièvre, perte de poids inexpliquée, perte de force dans les jambes, douleurs dorsales difficiles ou difficulté à retenir l'urine
Causes des maux de dos
Les maux de dos sont souvent "non spécifiques" et ne peuvent être attribués à aucune cause particulière."La douleur est souvent mécanique et peut résulter d'une discite, d'une arthrose des articulations, d'une discite postérieure (derrière la colonne vertébrale), de racines nerveuses, de ligaments ou de muscles paravertébraux. Il y a b raux ", explique un rhumatologue.
Les principaux facteurs de risque sontle manque d'exercice et d'activitémais l'âge,le surpoids,le stress,les répétitions ou les microtraumatismes peuvent également être impliqués. Certaines activités professionnelles sont plus susceptibles de causer des maux de dos que d'autres activités lors du levage ou de la vibration d'objets lourds, en particulier lors de l'utilisation régulière d'un marteau-piqueur.
Traitement : comment traiter les maux de dos.
Conseil du rhumatologue # 1 :Ne restez pas assis. "Il a été démontré que le repos strict exacerbe la douleur et favorise sa persistance et doit être absolument évité.Par conséquent, maintenez la mobilité. Besoin, mais adaptez l'activité en fonction de sa douleur. ", recommande-t-il. Les analgésiques comme le paracétamol peuvent réduire l'intensité de la douleur, selon les médecinsAnti-inflammatoire non stéroïdien
Nous pouvons également prescrire la durée du mal de dos.
Après avoir consulté un médecin pour se débarrasser des contre-indicationsUne thérapie ostéopathiqueou une manipulation de la colonne vertébrale avec des chiropraticiens est recommandée. "90 % des douleurs lombaires guérissent spontanément en un mois, mais moyenne Dure moins de 10 jours",ajoute un rhumatologue.
Chaud ou froid : que pouvez-vous faire pour vous soulager ?
Chaud ou froid pour soulager.Les rhumatologues insistent sur la nécessité de continuer à bouger,de faire de l'exerciceetles patients fontdes étirementsetdes poches de fièvreVous pouvez utiliser pour détendre vos muscles .
J'ai mal au dos : à qui parler ?
Il est conseillé de consulter un médecin généraliste qui pourra rechercher un "signal de danger", un signe avant-coureur. "Le diagnostic ne nécessite généralement pas de radiographies ou d'autres images. Cela dépend des antécédents médicaux et de l'examen du médecin.",Rhumatologue
Maux de dos : ai-je le droit de quitter mon emploi?
Si vous avez mal au dos, vous n'êtes pas obligé d'arrêter de travailler. Cependant, si votre médecin vous recommande une pause en raison de maux de dos sévères, votre médecin peut vous prescrire un court arrêt de travail de cinq jours avant de réévaluer votre état de santé. La durée des pannes possibles dépend de votre âge, de votre condition physique, du temps de transit ou de votre poste de travail. S'il est difficile de reprendre une activité, vous pouvez envisager un temps partiel thérapeutique de courte durée.
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