, 66 à 75 % des adultes seront affectés pardes maux de dos ou des maux de dosau moins une fois dans leur vie. Elles peuvent être guéries sans soins médicaux, mais se sont révélées très invalidantes au quotidien, notamment dans certaines professions. dit Amélie. fr
Il existe différents traitements pour les soulager,une étude récentemenée à Brunel University, Londres,Journal of the American Medical Association16} que sensorimotrice la rééducation a montré "des résultats vraiment prometteurs" etaprès 12 séances d'une heure,les maux de dos ont été considérablement réduits. Amélioration.
Mais en quoi consiste exactement cette thérapie ? L'objectif principal est de changer la façon dont les gens perçoivent leur propre douleur. Aider le patient à comprendre la sexualité. Plus précisément, les patients regardent d'abord une vidéo pédagogique détaillant la science qui cause la douleur, puis regardent et reproduisent les mouvements, puis passent à des exercices plus complexes.
Modification des perceptions de la douleur
Les chercheurs ont recruté 276 patients souffrant de lombalgiechronique, âgés en moyenne de 46 ans, pour tester ce traitement. La moitié d'entre eux ont suivi des séances de rééducation sensorimotrice, tandis que les autres n'ont reçu que des traitements "fictifs" tels que des injections laser dans le dos. Pendant ce temps, j'ai appris que mon mal de dos est un problème réparable du système nerveux, pas unproblème physique que tout le monde pourrait penser qu'il est. Ils ont commencé leur cure de désintoxication en regardant des vidéos d'autres personnes se penchant et se tenant debout. Penser au mouvement peut activer certaines des mêmes voies que de les faire réellement. Nous sommes ensuite passés à des exercices plus complexes, en répétant des séances de 30 minutes à la maison cinq fois par semaine.
Selon la rééducation sensorimotrice, l'arrêt de l'activité physique pour protéger le dos pendant la douleur est en réalité contre-productifpour le dos et le cerveau via le système nerveux. Douleur dans laquelle la communication entre eux est interrompue et hypersensibilité .
Amélioration à long terme de la qualité de vie
Les résultats sont clairsAprès 18 semaines de traitement, tous les participants ont évalué la douleur sur une échelle de 10 points. Le score a diminué de 5,6 à 3,1, tandis que le score du groupe fictif a diminué de 5,8 à 4. Après 26 semaines, 18,3 % du groupe sensorimoteur répondaient aux critères de récupération, contre seulement 9,8 % du groupe hypothétique.
"En comparant ces résultats à des études comparant un traitement aux opioïdes à un placebo, la différence était inférieure à 1 point sur 10 d'intensité de la douleur, ce qui était à court terme et nous constatons peu d'amélioration de l'invalidité,"a déclaré le professeur James McAuley,psychologue à l'Université de Nouvelle-Galles du Sudet auteur de l'étude. La rééducation sensorimotrice, quant à elle, a permis aux gens de changer leur façon de gérer la douleur à long terme, a-t-il déclaré.
"Ces effets semblent être de longue durée, doublant le nombre decomplètement récupérés, mais les participants à l'essai ont pu survivre après un an. ont signalé une amélioration de la qualité de vie »,concluent le psychologue.
Source :
- Effet de la rééducation sensorimotrice progressive sur l'intensité de la douleur chez les patients souffrant de lombalgie chronique,Journal of American Medical Association, 2 août 2022
- Quelques chiffres sur le mal de dos, Lombalgie.fr
- Le mal de dos dans les zones les plus touchées, Amélie. fr
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