تشير البحوث إلى أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد مريض السرطان وتحد وتمنع نموه وتطوره، ولأن أكتوبر هو شهر التوعية عن سرطان الثدي، لذا من المهم للمصابات بسرطان الثدي أن يكون لديهن نظام غذائي صحي، ومن الضروري للغاية اتباع نظام غذائي صحي، إذ يؤكد بعض الباحثين أن العوامل الغذائية يمكن أن تكون مسؤولة عن 30 - 40 % من جميع أنواع السرطان.
ومن أهم الأغذية التي يجب تناول هي الخضراوات الورقية الخضراء، مثل اللفت والسبانخ والكرنب، بجانب العديد من الخضر الورقية الداكنة التي يمكن أن تحارب سرطان الثدي. فهي محملة بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تقضي على الجذور الحرة والمسببة للسرطان. كما ينصح بتناول أنواع الخضروات مثل الملفوف والقرنبيط والبروكلي، لكونها تحتوي على مواد كيميائية نباتية تعرف باسم أيزوثيوسيانات والإندول، والتي يبدو أن لها تأثيرا وقائيا ضد بعض أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي، كما أنها تمنع نمو السرطان وتطوره. وتشتهر الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والماكريل بفوائدها الصحية الفعالة، حيث إن محتوياتها من أحماض أوميجا 3 الدهنية والسيلينيوم ومضادات الأكسدة قد توفر تأثيرات واقية من السرطان. وتعد الفاصوليا غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن على وجه التحديد، وقد يساعد محتواها العالي من الألياف في إدارة الوزن للناجين من سرطان الثدي، وهو أمر صعب للغاية بالنسبة لهن. كما ينصح بتناول الخضار التي تحتوي على مادة الأليوم، الموجودة في الثوم والبصل والكراث، فهي أيضا تحتوي على مركبات الكبريت العضوي والفلافونويد ومضادات الأكسدة.
Sun, 01 Oct 23 02:28:00 +0000
أطعمة تزيد من مناعتكِ
Football news:
ECHR Fines Netherlands 50,000 EUR for Deporting Bahraini Ali Al-Showeikh to Bahrain, Rejecting his Asylum
Jaw Prison Authorities Prevent Prisoner of Conscience from Attending his Father's Funeral Procession
وزير الاستثمار في المملكة المتحدة: تنفيذ اتفاقية التعاون الاستثماري يخلق فرص عمل ويوفر عوائد للبحرينيين والبريطانيين
سمو ولي العهد رئيس الوزراء معزيا عائلة الشهيد آدم: الشهداء البواسل قدموا المثل الأعلى للتضحية في سبيل الواجب الوطني
البرفيسور يوسف عبدالغفار: جائزة “البلاد” للمسؤولية الاجتماعية تسهم في تحفيز الشركات للارتقاء بالمبادرات التنموية
Sheikh Al-Sadadi: Some Countries Reluctant to Normalize with the Zionists because they Set Sights on their Interests
Ali Mushaima Warns: My father is at Risk of Health Setback as Authorities Continue to Ignore his Treatment
Salam Issues Report on "Lost Democracy": Massive Violations by Bahraini Regime of civil and Political Rights
The NY Times: Number of Men on Hunger Strike in One of Jaw Prison Buildings Greater than Government's Count for Entire Prison
Gulf Air Workers Unions: Dismissal of Bahraini Workers without Notice Violates Trade Unions and Labor Law, Agreement between Union and Company