Saudi Arabia

نصيحة طبية للوقاية من كورونا: قللوا السكريات وعليكم بـ«الخضروات والكركم»

أوضحت مدينة الملك سعود الطبية ممثلة بإدارة التغذية أن لا توجد أطعمة معينة تقي من الإصابة بكوفيد-19؛ ولكن لرفع مناعة الجسم ينبغي اتباع نمط حياة صحي ومتوازن والإكثار من شرب الماء.

وأكدت إدارة التغذية بالمدينة على أهمية الحرص على تقليل تناول الكربوهيدرات المكررة؛ كالسكر ومنتجات الدقيق الأبيض كونها تمنع الجهاز المناعي من العمل بالكفاءة المطلوبة، والابتعاد عن الأطعمة الدسمة.

ونوهت إدارة التغذية بأن تناول الأغذية الغنية بالحديد تُجنب الإصابة بنقص الحديد؛ لأن الأشخاص الذين يعانون من هذا النقص هم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، بالإضافة إلى تناول الأغذية الغنية بأوميجا 3.

وشددت على ضرورة الإكثار من تناول الأطعمة المضادة للأكسدة مثل: الخضار والفواكه وإدخال الكركم في الأغذية المطهية.

Football news:

Ødegård prematurely returned to the real world of rental Sociedade
Arsenal and Roma are discussing the exchange of Torreira for diavar
The trained bear was brought to the dressing room of the Sakhalin Resident
De Ligt had shoulder surgery and will miss 3 months
Modibo – infected with coronavirus Barcelona player. The disease passes without symptoms
Lichtsteiner finished his career. The former Juve and Arsenal defender is 36 years old
Matuidi left Juventus. The midfielder will move to Inter Miami Beckham