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Qué es Gym Box y cómo ponerte en forma en un metro cuadrado

Hacer ejercicio en casa se ha convertido en una práctica muy común. Muchos lo han estado haciendo durante un largo periodo de tiempo, pero el confinamiento pasado creo incluso la necesidad de tener algún tipo de «equipo» para poder hacer ejercicio en casa. Los gimnasios siempre motivarán por eso de que se ven a otras personas «currarse» el trabajo para obtener resultados, pero la comodidad de estar en casa y no perder tiempo en desplazamientos es algo que priman otras muchas personas...

Y, dado que la silla y las botellas de agua que usábamos cuando no era posible ir al gimnasio se nos han quedado obsoletos ahora que nos hemos hecho con un par de mancuernas o un banco deportivo, hemos descubierto que se han lanzado al mercado otras vías para poder hacer deporte y que este material profesional no desborde nuestro armario...

Gym Box.
Gym Box.

¿Cuál es la última creación? Gym Box, la solución ideal para quienes quieren tener su propio gimnasio en casa, pero cuyas dimensiones no lo permiten. Con este dispositivo, disponible a través de la plataforma de financiación colectiva de Kickstarter, todo lo que necesitas para ponerte en forma cabe en una caja de poco más de un metro cuadrado. Y quizá lo más llamativo de esta innovación no es solo que no ocupa apenas espacio, sino que es transportable para poder llevar el gimnasio a cualquier parte.

Cómo entrenar con ello

«El Gym Box es un gimnasio en casa compacto y liviano que viene con todo lo que necesitas para realizar entrenamientos de cuerpo completo. Tanto si se quiere perder peso, tonificar o desarrollar una gran masa muscular, Gym Box te ayudará con ello», cuentan los creadores de este nuevo concepto de gimnasio. Una de las cosas que más sorprenden es que se pueden llegar a realizar más de 165 ejercicios gracias a sus pesas, un banco, máquinas de poleas y mucho más.

Esta caja deportiva contiene bandas de resistencia encerradas en una funda de nailon para proteger al usuario.

Lo primero que hay que hacer es quitar la tapa, darle la vuelta y colocarla en el suelo. Esta se convierte en la punto de anclaje de la bandas para todos los ejercicios de resistencia. Te pones sobre la tapa, enganchas las bandas y te preparas para trabajar los bíceps mientras subes y bajas las bandas. Pero ahí no acaban los entresijos del Gym Box... Levantando otra parte de esta caja descubriremos un banco de deporte para poder hacer estiramientos, apoyar las piernas, sentarnos...

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