Att enbart i timmar envist nöta på din padelvolley eller de svåra takterna i pianostycket, tycks enligt forskning inte vara det mest effektiva. Istället finns betydligt enklare knep att ta till som har bevisad effekt.
Det sägs att syftet med våra minnen är att vi ska fatta bättre beslut i framtiden. En hund som biter dig, en dyr parkeringsbot eller en smash som går ut. Baserat på minnet av tidigare utfall justerar vi vårt beteende, medvetet eller omedvetet, för att det ska gå bättre nästa gång.
– Hjärnan försöker hela tiden att hitta mönster och korrelationer i omgivningen. Om jag tränar boxning, kommer min hjärna att analysera min motståndares rörelser och försöka förutsäga utfallet, säger Dezsö Németh, professor i minne och inlärning vid Lyons universitet.
