logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo
star Bookmark: Tag Tag Tag Tag Tag
Bosnia and Herzegovina

Redovito ispijanje zelenog čaja može vam pomoći da živite zdravije i duže

Konzumiranje čaja barem tri puta tjedno moglo bi biti povezano s dužim i zdravijim životom, sugerira novo istraživanje.

Istraživači su u analizu uključili 100.902 sudionika u Kini bez povijesti srčanih udara ili raka, a rasporedili su ih u dvije grupe: ljudi koji redovito piju čaj najmanje tri puta tjedno i oni koji nemaju naviku piti čaj i koji su ga pili rjeđe. Sudionici u istraživanju praćeni su u prosjeku 7,3 godina.

U usporedbi s osobama koje nikada ili rijetko piju čaj, ljudi koji ga piju redovito imali su 20 posto niži rizik od srčanih i moždanih udara. Istraživanje također sugerira da će ljudi s 50 godina koji redovito piju čaj živjeti 1,26 godina duže nego oni koji ga nisu redovito pili.

"Redovito konzumiranje čaja povezano je s manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i ostalih uzročnika smrti", kaže Xinyan Wang iz Kineske akademije medicinskih znanosti u Kini, a prenosi Deccanherald. Prema riječima Wanga, najsnažniji utjecaj na zdravlje ima zeleni čaj i navika da se čaj redovito konzumira.

Istraživači su također analizirali promjene u konzumaciji čaja u grupi od 14.081 sudionika, prateći ih u prosjeku 8,2 godine nakon prvog istraživanja i prosječno još 5,3 godina nakon toga.

Prema nalazima istraživanja, ljudi koji su održali svoju naviku redovitog konzumiranja čaja u oba istraživanja imali su 39 posto niži rizik od dobivanja srčane bolesti ili moždanog udara, 56 posto manji rizik od fatalnog srčanog ili moždanog udara i 29 posto smanjen rizik od svih drugih uzroka smrti u usporedbi sa sudionicima istraživanja koji nikada nisu ili rijetko piju čajeve.

Kako je ovo istraživanje provedeno u Kini, gdje većina ljudi preferira zeleni čaj, zdravstvene koristi koje su pronađene vrijede samo za zeleni čaj. Nije primijećena značajna povezanost s crnim čajem, ali kako je samo 8 posto ljudi preferiralo crni čaj, možda će biti potrebno više istraživanja kako bi se ovo detaljnije istražilo.

Međutim, istraživači kažu da njihova otkrića sugeriraju da postoji razlika u djelovanju različitih vrsta čajeva. Kod zelenog čaja to je visoko prisustvo polifenola koji štite od kardiovaskularnih bolesti, navodi Mirror.

Gunter Kuhnle, profesor s Katedre za prehranu i hranu na Sveučilištu Reading, istaknuo je da je u pitanju opservacijska studija i da ona može samo uspostaviti povezanost, ali ne i uzročno-posljedične veze jer, na primjer, iz studije nije jasno ima li veći broj šalica čaja veći učinak, prenosi Index.hr.

Pogled.ba

Themes
ICO