Bosnia and Herzegovina

Vježbe koje garantuju bolji seksualni život

Ako želite bolji seksualni život i mislite da niste dovoljno gipki ili snažni, možda je vrijeme da probate vježbe inspirisane knjigom “Pedeset nijansi sive”.

Kolumnistica “Daily Maila” Ruby Warrington isprobala je zavodljive vježbe koje su inspirisane hit knjigom “Pedeset nijansi sive” i zaključila da su zabavne te svakako dobre za tijelo.

Vježbe za bolju pokretljivost i gipkost osmislila je trenerica Kristen James nakon što su se njene klijentice koje su pročitale knjigu pitale kako su moguće takve seksi scene i poze u krevetu.

Vježbe su dobile i seksi nazive, a namijenjene su boljoj gipkosti i kvalitetnijem seksualnom životu.

Jedna od vježbi su čučnjevi s koljenima prema van spojenih peta ili pak izbacivanje noge prema van u stojećem položaju dok se držite za stolicu zbog bolje ravnoteže. Tu je i vježba za čvršću stražnjicu i bedra u kojoj treba ležati na leđima te podizati guzu, a istovremeno među nogama držati malu loptu i stiskati je koljenima.

Neka su istraživanja do sada pokazala da ljudi koji redovno vježbaju više uživaju u seksu i imaju više samopouzdanja u krevetu. Također se pokazalo da žene u dobi od 42 do 46 godina koje redovno vježbaju češće doživljavaju orgazme.

Jedno drugo istraživanje na Harvardu pokazalo je da muškarci koji svakodnevno vježbaju oko pola sata imaju 30 posto manje problema erekcijom.

(tportal.hr)

Football news:

Atletico are in talks with Arsenal to buy out Torreira
Kulusevski scored with the sixth touch and the first shot for Juve-this is crucial in the debut victory of coach Pirlo
Real Madrid was the first in La Liga to release 4 players born in the 2000s
Messi says goodbye to Vidal: I always thought you were a phenomenon. Our paths will cross again
Zidane about 0:0 with Sociedad: Real Madrid lost two points. Overall, we played well
Real Madrid have lost points in 1 La Liga game in 5 of the last 8 seasons as Champions
Andrea Pirlo: I don't want to just copy someone's ideas, I have my own