Egypt

مخاطر الجلوس دون حركة في المنزل

الإسكندرية - مصطفي فتحي وهبه عويضه:

طباعة
حذر المعهد العالي للصحة العامة بجامعة الإسكندرية من الجلوس فترات طويلة دون حركة داخل المنزل وذلك لتغيير روتين الحياة بسبب الإجراءات الوقائية والاحترازية منعا لانتشار فيروس كورونا.

وقال بيان صادر عن المعهد إن الجلوس لفترات طويلة له آثار سلبية كثيرة على صحة الإنسان (على الأوعية الدموية، والقلب، والسكر، والبدانة، والعضلات والمفاصل والصحة النفسية).

ونصح المعهد المواطنين بعدم الجلوس لفترات طويلة (لعدة ساعات متصلة) والقيام بتحريك اليدين والساقين باستمرار أثناء الجلوس والوقوف كل ساعة لمدة دقيقتين تقريبًا، والمشي داخل المنزل لمدة نصف ساعة يوميًا على الأقل.

وكان المعهد العالي للصحة العامة بجامعة الإسكندرية حذر من الإفراط من تناول الفيتامينات وذلك مع انتشار تداول قوائم بروتوكول لعلاج فيروس كورونا على السوشيال ميديا والتي تضم بعض الفيتامينات ومع ازدياد الخوف والقلق من العدوى لجأ عدد كبير من المواطنين من تناول الفيتامينات وتخزينها والتى ظهرت مضاعفات على عدد منهم افرط فى تناولها دون استشارة طبيب.

Football news:

Griezmann scored in La Liga for the first time since February with a pass from Messi
Suarez came out on the 3rd place in the list of the best Barca Goalscorers in history
Guardiola lost 3 away games in a row in the League for the first time in his career
About Lautaro Marotta: He has not shown the slightest desire to leave
Conte on 1:2 with Bologna: Inter's Level is much lower than expected
Jurgen Klopp: Liverpool need three points, not a record. You can't break a record if you think about it all the time
Klopp on 2-0 with Aston Villa: Liverpool are successful because they win difficult matches