HEURE D'ETE. Le changement d'heure est de retour. La France passe à l'heure d'été une nouvelle fois ce dimanche 26 mars, alors que la mesure est censée disparaître. Alors à quand la fin ? Voici ce qu'il faut savoir sur le changement d'heure 2023...
L'essentiel
Le changement d'heure 2023 a été programmé ce week-end, avec l'éternel rituel du passage à l'heure d'été. La règle semble immuable : chaque dernier week-end de mars, il s'agit d'avancer d'une heure dans la nuit du samedi au dimanche, si bien qu'à 2 heures, on supprime 60 minutes pour passer directement à 3 heures du matin.
Le changement d'heure, s'il est censé faire économiser de l'énergie, n'est pas sans conséquences sur notre organisme, et en particulier le changement d'heure de mars : la manoeuvre sur nos montres et horloges fait théoriquement perdre une heure de sommeil. De quoi bouleverser notre rythme biologique selon les détracteurs de la mesure.
La fin du changement d’heure a été décidée en 2019 dans l’Union Européenne. Mais la suppression de la mesure tarde, la pandémie mondiale, des difficultés pour coordonner les fuseaux horaires sur le continent, mais aussi la priorité donnée à d'autres dossiers plus cruciaux ayant fait passer le sujet au second plan. Retrouvez sur cette page toutes les infos sur le passage à l'heure d'été 2023 et sur la fin de la mesure.
Questions/Réponses
A quelle heure a précisément lieu le changement d'heure d'été 2023 ?
Le changement d'heure d'été 2023 a précisément lieu à 2 heures du matin dans la nuit du samedi 25 au dimanche 26 mars. C'est en effet à 2 heures pile que les aiguilles sauteront en avant d'une heure, nous amenant à 3 heures.
Actuellement, quel pourcentage de pays du monde pratique le double changement d'heure saisonnier ?
Moins d'un Etat de la planète sur deux (40%) pratique encore aujourd'hui le double changement d'heure saisonnier. Pourtant, plus de 140 pays ont mis en place le changement d'heure à un moment de leur histoire.
Est-ce le dernier passage à l'heure d'été que nous vivons en France ?
Si la procédure de suppression du changement d'heure s'accélère dans les mois qui viennent, ce pourrait être le dernier changement d'heure d'été que nous connaissons en France, mais cela reste peu probable : les pays de l'UE doivent à la fois décider à quelle heure ils veulent rester (d'hiver ou d'été) et se coordonner les uns avec les autres. Il y a donc de fortes chances que cela prenne encore quelques années.
Que pense l'ADEME (Agence de transition écologique) de l'heure d'été ?
Le but premier de l'instauration de l'heure d'été est de faire des économies d'énergie en utilisant moins d'éclairage artificiel, puisqu'il fait jour une heure de plus le soir. A l'automne 2022, en France, l’ADEME, l’Agence de transition écologique, estimait que le changement d’heure permettait d’économiser 351 GWh d’électricité. Soit 0,07% seulement de la consommation d’électricité totale de la France. L’économie se montre par ailleurs plus infime en raison de la généralisation des ampoules basse consommation et des leds. Attention, il est important de noter que les chercheurs de l'ADEME n'avaient pris en compte que les économies de lumière (en terme de type d'énergie).
Quel pays a le plus de fuseaux horaires ?
Et c'est... La France (!), qui comptabilise, avec la France métropolitaine et les Dom-Tom, pas moins de 13 fuseaux horaires. Viennent ensuite les Etats-Unis et la Russie, qui cumulent chacun 11 fuseaux horaires.
Le changement d'heure s'applique-t-il ailleurs sur la planète ?
L'Union européenne n'est pas la seule à changer d'heure deux fois par an dans le monde. Etats-Unis, Australie et Canada le font aussi (à l'exception de certains Etats ou province, au vu de la taille de ces pays). La Nouvelle-Zélande le pratique aussi, de même que quelques pays d'Amérique du Sud (Chili, Paraguay) ou du Proche-Orient (Liban, Israël). Peu de pays d'Asie, d'Amérique Latine et d'Afrique le pratiquent toutefois. D'autres pays l'ont abandonné, comme récemment la Turquie, la Syrie, l'Iran, la Jordanie et le Mexique.
Comment le changement d’heure (d'été) impacte-t-il les animaux ?
Le changement d'heure peut-il affecter vos animaux ? Nos petites bêtes peuvent en effet le ressentir, surtout quand elles se calent sur notre propre rythme. On sait par exemple que les vaches laitières sont perturbées par les changements d'heure. LCI rappelle ainsi qu'elles sont parfois plus agressives au moment de la traite, ce qui peut avoir des conséquences sur la qualité du lait. Quant aux chats et aux chiens, ils peuvent réclamer leur nourriture plus tôt si leur gamelle est vide.
(Quels appareils changent d'heure automatiquement à la maison ?
Certains appareils changent d'heure tout seuls ! C'est le cas des ordinateurs, smartphones ou tablettes, mais aussi des montres, réveils, décodeurs, horloges de certaines voitures, ou encore de certains appareils de la maison dits "intelligents" ou "connectés". A contrario, pour tous les appareils non-numériques, c'est la main de l'homme qui doit agir afin de remettre les pendules à l'heure...
Changement d'heure d'été 2023 : je fais comment si je travaille de nuit ?
A 2h du matin dimanche 26 mars, il sera pour rappel 3h. Si vous travaillez de nuit, vous aurez donc travaillé une heure de moins. Comment faire alors ? De nombreux secteurs professionnels sont concernés par la question (milieu ouvrier, médical, des transports...). D'après Me Eric Rocheblave, avocat au barreau de Montpellier interrogé sur la question par TF1 lors d'un précédent changement d'heure d'été, les salariés font "techniquement une heure de moins puisque la variation d'horaire réduit d'une heure le temps passé en poste par le salarié". Dans ce cas, "l’employeur est tout à fait fondé à exercer une retenue correspondante sur la rémunération". Il précise également que "l'heure supplémentaire accomplie lors du passage à l'heure d'hiver sera soit rémunérée avec une majoration, soit compensée par l'attribution d'un repos". A noter que certains secteurs ont encadré le sujet de façon plus spécifique, via des conventions collectives.
Comment adapter mon horloge biologique au passage à l'heure d'été ?
Questionnée par Ouest France, la sophrologue spécialiste du sommeil Gwénaëlle Grimoin a récemment partagé son expertise pour adapter son horloge biologique au passage à l'heure d'été. Selon elle, il faut avant tout être "à l’écoute de son corps, et des signaux de fatigue". Par exemple, si vous vous sentez fatigué à 21 heures, allez vous coucher sans lutter. Comme cette experte le souligne en effet : "Cette phase dure de 10 à 20 minutes, (et) passé ce premier train du sommeil, il faudra attendre de 90 à 120 minutes."
Qu'il soit d'été ou d'hiver, le changement d'heure a-t-il lieu en même temps dans tous les pays de l'UE ?
La France change d'heure chaque année depuis 1975, suite au choc pétrolier de 1973-1974. Il est à noter qu'en Outre-mer, le changement d'heure ne s'applique pas, excepté à Saint-Pierre-et-Miquelon. Au sein de l'Union européenne, les dates de changement d'heure ont été harmonisées en 1998. Dans l'ensemble des pays membres, le passage à l'heure d'été s'effectue depuis le dernier dimanche de mars ; le passage à l'heure d'été le dernier dimanche d'octobre.
Quand a lieu le prochain changement d'heure d'hiver en France ?
Pour savoir sur quel week-end "tombe" le changement d'heure d'hiver 2023, la règle est la même que pour le changement d'heure d'été, seul le mois diffère. Le passage à l'heure d'hiver ayant lieu en octobre, et lors du dernier week-end complet de ce mois-là, il est programmé au week-end du 28-29 octobre 2024. Le basculement des aiguilles aura lieu, comme d'habitude, dans la nuit du samedi au dimanche.
A quelle heure se lèverait le soleil en hiver si nous restions à l'heure d'été permanente ?
Si l'heure d'été permanente était choisie par la France, à quelles heures le Soleil se lèverait-il et se coucherait-il en hiver selon les régions ? Les différences seraient grandes entre l'est et l'ouest de la France. Le 21 décembre, jour le plus court de l'année, le Soleil se lèverait à 9h41 à Paris, et 10h06 à Brest. À Strasbourg, le jour pointerait à 9h18 et à Nice à 9h01. Des différences notables qui pourraient influer sur la décision sur la fin du changement d'heure en France. Rappelons que si les Français consultés par l'Assemblée nationale ont majoritairement plébiscité l'heure d'été, la France n'a pas encore pris de décision.
Je peux laisser mon portable en mode avion la nuit du changement d'heure ?
Pas de panique, vous pouvez laisser votre téléphone en mode avion si vous le souhaitez la nuit du changement d'heure, car il n'y a pas besoin d'une connexion internet pour la mise à jour de l'heure de votre appareil. Ceci est d'ailleurs valable pour tous les appareils connectés, des ordinateurs aux consoles en passant par les tablettes, montres connectées ou encore liseuses.
Quel est le principal avantage de l'heure d'été permanente ? Et celui de l'heure d'hiver permanente ?
L'heure d'été a pour principal avantage de prolonger nos soirées, quand l'heure d'hiver s'avère être la plus en phase avec le rythme biologique humain, puisque la moins en décalage avec l'heure solaire. Pour rappel, le décalage avec l'heure solaire est d'une heure en heure d'hiver, et de deux heures en heure d'été.
En savoir plus
Le changement d'heure d'été 2023 a été programmé dans la nuit du samedi 25 au dimanche 26 mars 2023 en France, avec une avancée de l'heure. Chaque année depuis 1976, la date du passage à l'heure d'été se situe ainsi fin mars (plus précisément le dernier dimanche du mois), une date immuable pour que les Français puissent se souvenir de cet instant.
Lors du changement d'heure d'été, à 2 heures du matin, il faut toujours faire partir les aiguilles de sa vieille montre ou de son horloge ancestrale en avant d'une heure. A 2 heures du matin, la France entière passe donc immédiatement à 3 heures. Bien évidemment, les smartphones comme tous les appareils connectés passent à l'heure d'été automatiquement, sans qu'aucune intervention ne soit nécessaire. La manœuvre fait artificiellement perdre une heure de sommeil, mais gagner également une heure de luminosité naturelle en fin de journée, en plus du rallongement naturel et progressif des journées à l'approche du solstice d'été, en juin.
Le changement d'heure d'hiver et d'été tel qu'on le connaît aujourd'hui a été instauré par décret en 1975, suite au choc pétrolier. Il s'agit d'instaurer une heure d'été à GMT+2, soit deux heures de décalage avec l'heure naturelle, dès le mois de mars suivant. Objectif : mieux faire coïncider éclairage naturel et activités humaines à partir du printemps, pour réaliser des économies d'énergies.
C'est l'Agence de l'environnement et de la maîtrise de l'énergie (ADEME) qui a initié cette mesure, en tant qu'agence gouvernementale chargée de veiller à l'optimisation de la facture énergétique. Dans une synthèse de 2010, l'organisme estimait encore à 440 GWh l'économie réalisée l'année précédente grâce au changement d'heure.
Le changement d'heure a été harmonisé à l'échelle européenne dès 1998 et est aujourd'hui appliqué par l'ensemble des Etats membres de l'UE et 70 pays au total. Il est pourtant vivement controversé depuis des années. Ses détracteurs pointent avant tout des gains énergétiques trop limités, a fortiori avec l'évolution des technologies et des usages, ainsi que des effets négatifs sur la santé, le sommeil et la sécurité routière. Plusieurs votes importants sur le changement d'heure ont déjà eu lieu et un processus est en cours pour mettre un terme à cette mesure.
Non, le changement d'heure d'été 2023 n'est pas le dernier. En mars 2019, après consultation, le Parlement européen a adopté un projet à la majorité pour mettre fin au changement d'heure, mais il ne sera pas mis en place avant plusieurs années. Ledit projet de directive prévoyait une suppression du changement d'heure rapide : pour ce faire, chaque Etat membre devait trancher entre rester à l'heure d'hiver ou rester à l'heure d'été. Le Parlement européen avait d'ailleurs plaidé pour une coordination entre les Etats membres et la Commission européenne pour que l'application des heures permanentes (d'hiver et d'été) dans les différents pays ne perturbe pas le fonctionnement du marché intérieur.
La directive devait être adoptée par le Conseil à la fin 2020, puis transposée par les Etats membres, souligne le site officiel Vie Publique. Seulement, à cause de la crise sanitaire liée au Covid-19, du Brexit, puis aux bouleversements occasionnés par la guerre en Ukraine, sans oublier les hésitations des dirigeants européens, le texte en question sur la fin du changement d'heure n'est plus à l'ordre du jour "et ne devrait pas être discuté dans un avenir proche", conclut le site de l'administration française. Et une fois remis sur la table, les débats devraient être longs : "C'est à chaque Etat membre de décider de l'heure légale qu'il souhaite adopter" a ainsi confirmé la Commission européenne à Euronews à l'automne 2022.
En février 2018, le Parlement européen a sondé les citoyens de l'UE sur le sujet du changement d'heure. Parmi les 4,6 millions d'Européens qui ont répondu, 84% se sont dit pour la fin du changement d'heure. En mars 2019, une consultation citoyenne, menée en France cette fois auprès de 2,1 millions de participants, via le site de l'Assemblée nationale, avait aussi donné une nette préférence française pour la fin du changement d'heure (83,71%). Et les Français se prononçaient également assez nettement (près de 60%) pour rester définitivement à l'heure d'été comme heure saisonnière permanente : 59,17% des répondants ont choisi cette option contre 36,97% pour l'heure d'hiver, pourtant plus proche de l'heure dite "solaire" ou naturelle. 46,62% invoquaient la santé et les rythmes biologiques ; 22,15% des répondants expliquaient leur choix par leur volonté de permettre le développement d'activités de loisirs en fin de journée ; 10,16% entendaient favoriser les économies d'énergies ; 10,72% assurer un bon fonctionnement des échanges avec les pays voisins et enfin 8,93% mentionnaient la sécurité routière.
La France se dirige donc vers la suppression du (double) changement d'heure et vers le maintien de heure d'été toute l'année, même si ce choix reste à confirmer. En tenant compte des fuseaux horaires existants, le 20 décembre, soit la journée la plus courte de l'année, le soleil se lèverait ainsi à 10h06 pour Brest et 9h18 pour Strasbourg, au lieu de respectivement 9h06 et 8h18 en heure d'hiver. Le décalage sera aussi visible en soirée, ce qui n'est pas sans impact sur la vie quotidienne.
- Avantages. Le maintien de l'heure d'été toute l'année nous permettrait de synthétiser plus de vitamine D vitale à notre organisme, puisque nous profiterions de plus de lumière naturelle en fin de journée. La convivialité serait aussi renforcée, avec des soirées en plein air plus longues. Selon Olivier Fabre, fondateur de l'association européenne pour l'heure d'été et maire de la commune de Mazamet (Tarn) qui s'est exprimé dans Le Parisien le 24 mars 2019, l'heure d'été (pour rappel, +2 heures de décalage par rapport à l'heure légale) favorise aussi l'économie du tourisme "car les gens sortent et consomment plus quand il fait jour". Les sportifs pratiquant leur loisir à l'extérieur devraient aussi opiner du chef.
- Inconvénients. Si on se base sur l'heure réelle (astronomique), le coucher du soleil a lieu à 20h en France lors des jours les plus longs de la deuxième quinzaine de juin, avec évidement des disparités de quelques minutes selon l'endroit où l'on se trouve sur le territoire. La nuit quant à elle ne tombe pas avant 21h et il ne fait pas nuit noire avant 23h. Si les Français peuvent alors bénéficier de très longues soirées ensoleillées, les enfants de 6-7 ans doivent, eux, se coucher en plein jour (vers 20h30, soit plus de deux heures avant la tombée de la nuit), et les personnes âgées qui dînent tôt se voient servir leur dîner à l'heure "réelle" du goûter.
En hiver, le maintien de l'heure d'été aurait aussi des conséquences non-négligeables sur le lever des enfants. En heure astronomique, aux mois de décembre-janvier, le soleil retarde son lever jusqu'à environ 7h30, le jour commençant à montrer le bout de son nez une heure avant, vers 6h30. Sous l'heure d'été, la levée du jour sera donc artificiellement reportée à 9h ou 10h du matin. L'heure de lever et le chemin des enfants vers l'école se fera donc totalement dans la nuit, et il ne fera pas complètement jour quand ils commenceront leurs activités scolaires. Quant au petit-déjeuner, un des seuls moments des journées d'hiver où l'on peut profiter de la lumière naturelle non-électrique, il se fera encore davantage à la lumière électrique qu'avec l'heure d'hiver.
L'heure européenne se verrait également sérieusement perturbée l'hiver : en l'état, la France afficherait alors potentiellement l'heure légale de la Grèce, deux heures de plus que l'Angleterre et une heure de plus qu'en Allemagne. De quoi mettre à mal l'organisation des communications et des transports, et obliger les Etats concernés à modifier leur propre système horaire pour plus de cohérence.
Enfin, l'environnement ne serait pas à la fête : le Sénat précise dans un texte sur le choix de l'heure suite à la suppression du changement d'heure que les économies d'énergies estimées sur l'ensemble de l'année via le changement d'heure actuel, soit 1,5 milliard de kilowatts-heure, seraient surpassées par les dépenses de chauffage et d'éclairage impliquées par les sombres matinées d'hiver.
