Greece

Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Οι 10+1 φωτογραφίες με μαγιό μετά την απώλεια των 11 κιλών

«Η αλλαγή ήρθε μέρα με την ημέρα. Βλέπεις το σώμα σου να καλυτερεύει μέρα με την ημέρα. Δεν με βοήθησε κανείς όλο αυτό το διάστημα», λέει η ίδια για όλα όσα έχει καταφέρει

Πιο ανανεωμένη, ερωτευμένη και αδυνατισμένη από ποτέ… Ο λόγος για την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου η οποία τους τελευταίους μήνες έχει φτιάξει με πολύ κόπο, σωστή διατροφή και γυμναστική το κορμί των ονείρων της. Η παρουσιάστρια διανύει την καλύτερη φάση της ζωής της τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Στην προσωπική της ζωή είναι ερωτευμένη στο πλευρό του Βασίλη Σταθοκωστόπουλου ενώ στα επαγγελματικά της επιστρέφει στην TV και το ΣΚΑΪ. Τον τελευταίο καιρό όμως η Κωνσταντίνα φροντίζει πολύ τον εαυτό της και το σώμα της. Όπως είπε σε πρόσφατη συνέντευξή της έχασε 11 ολόκληρα κιλά και άλλαξε και η διάθεσή της και το σώμα της.

Έχασα τα κιλά τρώγοντας


«Δεν με βοήθησε κανείς όλο αυτό το διάστημα. Η αλήθεια είναι ότι τώρα συμβουλεύτηκα κάποιον διατροφολόγο για μια τελική σμίλευση. Το σημαντικό είναι ότι έχω χάσει κιλά τρώγοντας. Δεν έχω χάσει μυϊκή μάζα, έχω καταφέρει απώλεια λίπους. Όλα αυτά τα χρόνια με τις δίαιτες που έχω λάβει, με τους διατροφολόγους που έχω συναναστραφεί, κάθισα και έφτιαξα το ιδανικό πρόγραμμα για μένα. Αυτό που θέλω σίγουρα να μεταφέρω στις γυναίκες είναι ότι όλα αυτά έγιναν σταδιακά, σε βάθος χρόνου και δεν χρειάζονται ακρότητες. Θέλει ισορροπία» είχε πει για να συνεχίσει: «Η αλλαγή ήρθε μέρα με την ημέρα. Βλέπεις το σώμα σου να καλυτερεύει μέρα με την ημέρα. Δεν με βοήθησε κανείς όλο αυτό το διάστημα. Η αλήθεια είναι ότι τώρα συμβουλεύτηκα κάποιον διατροφολόγο, για μία τελική σμίλευση. Το σημαντικό είναι ότι έχω χάσει κιλά τρώγοντας! Δεν έχω χάσει μυϊκή μάζα, έχω καταφέρει απώλεια λίπους».

Η παρουσιάστρια μοιράζεται το καινούργιο και ανανεωμένο εαυτό της με τους διαδικτυακούς της φίλους στο Instagram και όπως λέει να μεταφέρει το μήνυμα στις γυναίκες ότι όλα μπορούν να γίνουν σταδιακά και σε βάθος χρόνου.

Δείτε όλες τις φωτογραφίες της με μαγιό μετά την απώλεια 11 κιλών


«Δήμητρα» της Λέσβου: Έπεσε θύμα θανατηφόρου τροχαίου με εγκατάλειψη;

Γερμανία: Πανεπιστήμιο αφαίρεσε τον διδακτορικό τίτλο πρώην υπουργού λόγω «εξαπάτησης»


Roland Garros, Ζβέρεφ-Τσιτσιπάς: Έτοιμος να γράψει ιστορία ο Στέφανος!

Football news:

Scotland coach Clarke: There were a lot of good moments during the group stage, but no points scored
England are the most boring group winners in history. Two goals were enough! And at the World Cup, the Italians once became the first even with one
Dalic - to the fans after reaching the Euro playoffs: You are our strength, and we will be your pride
Modric became the youngest and oldest goalscorer in Croatia at the Euro
Czech Republic coach Shilgava: We came out of the group and fought with England for the first place. We got what we wanted
Gareth Southgate: England wanted to win the group and continue to play at Wembley-and it succeeded
Luka Modric: When Croatia plays like this, we are dangerous for everyone