Foto: Pixabay
Cimet je za훾in dobiven iz unutarnje kore drve훶a iz roda cimetovca ili kamforovca (Cinnamomum) iz porodice lovorovki (Lauraceae). Ve훶 se stolje훶ima koristi u kulinarstvu i tradicionalnoj medicini.
Osim 큄to daje poseban okus jelima, cimet ima brojne prednosti za na큄e tijelo, uklju훾uju훶i mr큄avljenje.
Ono 큄to ga 훾ini posebnim jesu njegove antioksidativna, protuupalna i antimikrobna svojstva. Tako휃er je izvor vlakana, kalcija i mangana, 큄to pridonosi o훾uvanju zdravlja kostiju i metabolizmu.
탐elite sjajnu kosu, blistavu ko탑u i jake nokte? Ne훶ete pogoditi koje namirnice imaju najvi큄e kreatina
Cimet je poznat i po svojoj sposobnosti reguliranja razine 큄e훶era u krvi. Redovita konzumacija cimeta mo탑e pobolj큄ati osjetljivost na inzulin, 큄to je naro훾ito korisno za ljude s dijabetesom ili one koji 탑ele kontrolirati masu.
Poma탑e kod mr큄avljenja
Cimet mo탑e biti od pomo훶i u procesu mr큄avljenja iz nekoliko razloga.
Prvo, poma탑e stabilizirati razinu 큄e훶era u krvi, 훾ime se smanjuju nagli napadi gladi i prejedanje.
Drugo, cimet poti훾e osje훶aj sitosti, 큄to zna훾i da 훶ete se manje vjerojatno prejedati.
Usto, cimet mo탑e ubrzati metabolizam. To zna훾i da 훶ete sagorjeti vi큄e kalorija, 훾ak i u mirovanju. To je od posebne va탑nosti za one koji 탑ele izgubiti vi큄ak kilograma.
Vi큄estruk u훾inak
Napitak od cimeta lako je pripremiti i mo탑e biti u훾inkovit dodatak va큄em re탑imu mr큄avljenja.
Pijenje ovog napitka mo탑e vam pomo훶i kontrolirati apetit, stabilizirati razinu 큄e훶era u krvi i ubrzati metabolizam, 큄to sve zajedno mo탑e olak큄ati put prema postizanju ciljeva mr큄avljenja.
Sastojci:
1 훾ajna 탑li훾ica cimeta u prahu
1 큄alica vode
limun, med ili stevija za okus (po 탑elji)
Kardiolozi upozoravaju: Ovo vo훶e mo탑e na큄tetiti va큄em srcu, ali ne morate ga u potpunosti izbjegavati
Priprema:
Zagrijte vodu, ali pazite da ne proklju훾a.
Dodajte cimet u prahu u vru훶u vodu i promije큄ajte dobro.
Pokrijte posudu i ostavite da se cimet infuzira u vodi 15-20 minuta.
Procijedite napitak kako biste uklonili neotopljene 훾estice cimeta.
Po 탑elji, dodajte svje탑e iscije휃eni limunov sok, med ili steviju kako biste pobolj큄ali okus.
Primjena:
Napitak od cimeta najbolje je konzumirati prije obroka.
Komentari odra탑avaju stavove njihovih autora, ali ne nu탑no i stavove portala Dnevno.hr. Molimo 훾itatelje za razumijevanje te suzdr탑avanje od vrije휃anja, psovanja i vulgarnog izra탑avanja. Portal Dnevno.hr zadr탑ava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog obja큄njenja.
