Indonesia

Hindari Karbohidrat Saat Diet, Ini 5 Dampak Buruk yang Bisa Terjadi pada Tubuhmu!

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA -- Asupan karbohidrat yang berlebih pada tubuh dalam jangka panjang dapat menjauhkan Anda dari bentuk tubuh yang ideal.

Tapi, apabila Anda ingin diet, kemudian sama sekali tidak mengomsumsi karbohidrat, bukanlah pilihan bijaksana.

Menurut Harvard Medical School, tidak makan karbohidrat dapat mencegah tubuh mendapatkan semua energi yang dibutuhkan sepanjang hari.

Anda dapat mengalami bau mulut, sembelit, sakit kepala, kram, dan lainnya.

ILUSTRASI diet
ILUSTRASI diet ((ketosummit.com))

Berikut hal buruk yang dialami tubuh jika tidak mengomsumsi karbohidrat seperti yang lansir Eat This, Not That:

1. Sakit Perut dan Ketidaknyaman Pencernaan

Saat melakukan diet, banyak orang yang menghindari komsumsi karbohidrat.

Padahal yang penting adalah tubuh memiliki jumlah serat yang banyak.

Jika Anda sama sekali tidak mengomsumsi karbohidrat, maka Anda akan merasakan sakit perut dan nyeri karena defisit serat.

Football news:

Malinovsky about 2:3 with the Netherlands: The match can not be called great, we played too low. Could be a draw
Clement Langle: Griezmann is not always treated fairly. He had a good season, but the bar is too high
Karasev has been appointed for the Italy-Switzerland match
St. Petersburg police asked a fan to remove the flag of Ukraine in the fan zone
Shevchenko played bravely, but paid for the failures in the center and on the flanks - the Netherlands could lead bigger
Zidane to the journalist: Will you ask the same stupid questions? Your job is a disgrace
Barcelona wants to get 5-10 million euros for Umtiti. He was bought for 25 million