Indonesia

Mengapa Nafsu Makan Berlebihan Kala Stres Melanda?

TRIBUNEWS.COM - Nafsu makan memang seringkali meningkat saat pikiran dipenuhi oleh tekanan atau stres. Makan berlebihan seolah tak bisa ditahan.

Menurut psikolog dari Cleveland Clinic, Susan Albers, stres dan peningkatan nafsu makan memang saling berkaitan.

Pada beberapa orang, stres menyebabkan mereka mengabaikan isyarat lapar dan mengalami penurunan nafsu makan.

Sebaliknya, ada pula yang justru makan berlebihan saat stres melanda.

Baca: Menjawab Kemungkinan Penderita Stroke Bisa Sembuh dan Hidup Normal

"Mereka yang mengalami penurunan nafsu makan sangat fokus dengan stres yang mereka rasakan hingga mengabaikan isyarat lapar. Sebaliknya, orang yang makan berlebihan menjadikan makanan sebagai pelampiasan," ucap Albers.

Otak mengirimkan isyarat ke tubuh kita ketika kita merasa stres.

Hal itu bagian dari respons "Fight atau flight" yang membantu menghadapi ancaman yang dirasakan di lingkungan.

Saat stres melanda, hormon kostrisol atau hormon stres meningkat.

Baca: Tiga Hal yang Membuat Kadar Asam Urat Tinggi

Peningkatan hormon ini membuat kita mendambakan makanan manis, asin, dan berlemak.

Hal ini disebabkan karena otak berpikir membutuhkan bahan bakar untuk melawan segala ancaman yang menyebabkan stres.

Ilustrasi.
Ilustrasi. (www.naukrigulf.com)

Football news:

Lewandowski before the 1/4 Champions League: Barcelona is always dangerous. Bayern must show their qualities
Crouch on Messi's goal: Genius. Only he is able to get up from the pitch, make three incredible touches and score
Ignashevich Pro 1:1 with Spartak-2: torpedo has no problems with the structure of the game. But without blows there are no goals
Gattuso on Pirlo's appointment in Juve: All right, he got it. Being a player and a coach are different things
Sergi Roberto on the Barcelona-Bayern match: It will be like the final
David Silva has agreed a 3-year contract with Lazio for 9 million euros. He will leave the city for free
Mertens Pro 1:3 with Barca: after Langle's goal, Napoli forgot how to play