Cambodia

៥​ចំណុច​ងាយៗ ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​សុដន់​តឹង​ណែន និង​មូលក្លំ

ដោយៈ health.com.kh
សុដន់​តឹង​ណែន​មូលក្លំ ហើយ​ធំ គឺជា​ក្តី​ប្រាថ្នា​របស់​មនុស្ស​ស្រី​គ្រប់រូប​។ សុដន់​មូលក្លំ​អាចធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ស្រី​កាន់តែ​មាន​ភាព​ទាក់ទាញ និង​ស្រស់ស្អាត​។ ក្រៅពីនេះ វា​ក៏​អាច​បញ្ជាក់ថា អ្នកមាន​សុខភាព​ល្អ​ផងដែរ​។​

១ ប្រើ​ទឹក​ត្រជាក់​ជូត​សម្អាត​ដោះ ឬ​អ្នក​អាច​ប្រើ​ក្រណាត់​ស្អាត ដើម្បី​រុំ​ទឹកកក​មួយ​ដុំ រួច​យកមក​ម៉ាស្សា​ថ្នមៗ លើ​សុដន់​របស់​អ្នក​
២ រក្សា​ជំហរ​របស់​អ្នក​ឲ្យ​ត្រង់​ល្អ ដើម្បី​ការពារ​សុដន់ មិន​ឲ្យ​យារ​ធ្លាក់​
៣ ដាច់ខាត ត្រូវ​ប្រើ​អាវ​ក្នុង​ដែលមាន​គុណភាព អាច​ទ្រ​សុដន់​បានល្អ ហើយ​ត្រូវ​ទំហំ​សុដន់​របស់​អ្នក​
៤ កុំ​ដាក់​សម្ពាធ​សុដន់ ដូច​ជាការ​ពាក់អាវ​ក្នុង ឬ​អាវ​ហាត់​កីឡាៗ​តឹងៗ​ជាដើម​
៥ ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​សុខ​ភាពល្អ ជាពិសេស បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​៕​

Football news:

Andrea Pirlo: Criticism is inevitable when you are suddenly appointed Juve coach, but the results will say everything for me
Zidane on relegation from the 3rd League club: It's not a shame, let's not go crazy. Real Madrid wants to win, sometimes it doesn't come out
Real Madrid were eliminated from the Spanish Cup for the fifth time by a team from the 3rd league
Solskjaer on 2-1 with Fulham: Having conceded, Manchester United woke up and played a good match. Pogba played well
Manchester United won a Premier League match for the 94th time, conceding first. This is a record of the tournament
Pirlo took the first trophy as a coach-snatched the Super Cup from Gattuso. And once they won together
Cristiano Ronaldo: Milan and Inter are very strong, but Juventus can win Serie A