O café é muito conhecido pelos seus antioxidantes. De facto, existem muitos tipos de antioxidantes presentes em bebidas e alimentos e o café é uma boa fonte de alguns deles.
No entanto, ele não fornece os mesmos antioxidantes que frutas e vegetais, por exemplo - portanto, embora o café possa ser a maior fonte alimentar de antioxidantes, ele nunca deve ser a sua única fonte.
Para uma saúde ideal, é melhor obter uma variedade de vitaminas, minerais, antioxidantes e compostos vegetais de muitas fontes diferentes.
Leia Também: O leitor perguntou: O quê que beber café puro faz ao meu coração?
Seja sempre o primeiro a saber.
Quinto ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online.
Descarregue a nossa App gratuita.
