Russia

«Не обжираться»: Мясников назвал самые полезные пищевые привычки

По словам Александра Мясникова, прежде всего, нельзя пропускать приемы пищи и нужно после еды как можно больше двигаться и обязательно с физическими нагрузками. В противном случае правильное питание не поможет, рассказал доктор в эфире телепрограммы «О самом главном» на канале «Россия 1».

Мясников также посоветовал питаться в компании. В одиночестве человек может съесть слишком много, даже если не мучался от голода. Специалист также отметил, что важно тщательно пережевывать пищу, а также иногда баловать себя вкусненьким.

Мясников рассказал, что его мать говорила, что однозначно вредной и полезной еды не бывает. Важнее всего придерживаться правильного образа питания.

«Главное — не обжираться. Главное — не есть на ночь. Убрать мучное и сладкое. Стараться есть поменьше вкусненького и больше двигаться», — подытожил теледоктор.

Похудевшая Дубцова удивила точеной фигурой: фото тогда и сейчас

Похудевшая Дубцова удивила точеной фигурой: фото тогда и сейчас

Смотрите фотогалерею по теме

Football news:

Brighton refused to sell White to Arsenal for 40 million pounds, but the clubs are in talks
Lineker on the possible choice of England's opponent in the playoffs: If you are afraid to play with France or Germany, you will not win the tournament
Milan, thank you for everything. Chalhanoglu said goodbye to the club, moving to Inter
Inter announced the transfer of Chalhanoglu. Contract - until 2024
Enrique on leaving the Spanish national team: Are you kidding? I'm thinking about extending my contract
Herta tries to bring back the Boateng brothers. Kevin-Prince agrees, Jerome wants to play abroad
Grandpa isn't dead! I'm almost 35, but the passion is like a 20-year-old. Giroud about his place in the French national team