Kašeľ je prirodzený reflex, ktorého úlohou je dostať von z tela prekážku či čiastočky, ktoré dráždia dýchacie cesty. Potrápiť vás môže najmä suchý, dráždivý kašeľ, pri ktorom sa neuvoľňuje hlien. Spustiť ho môžu drobné čiastočky prachu, pele, dym, ale aj vírusy či baktérie. Suchý kašeľ sa často vyskytuje v prvých štádiách prechladnutia alebo aj chrípky. Uľaviť vám pomôžu aj mnohé domáce prípravky. Najdôležitejší však je dôkladný pitný režim.

Rozpúšťajte ho v ústach

Med sa oplatí mať vždy po ruke nielen v chladných mesiacoch. Štúdie naznačujú, že táto zdravá a chutná pochúťka môže zmierniť nutkanie na kašeľ. Za všetkým sa skrývajú antioxidačné a antibakteriálne vlastnosti medu. Pred spaním si nechajte rozpustiť v ústach jednu alebo dve lyžičky medu alebo si ich zamiešajte do čaju.