Ukraine

Диетологи посоветовали худеть на кефире с лимоном, лаймом, огурцом

Стакан кефира в день - это решение проблем с пищеварением, улучшение стула и масса полезны веществ и полезных бифидобактерий, поступающих в организм. Многие диетологи советую включать напиток в свой ежедневный рацион, независимо от того, есть у вас лишний вес или нет.  В кефир можно добавить сок кислых фруктов – например, лайма, кива, лимона или огурца.

Об этом говорят диетологи.

Что понадобится для кефирного напитка:

стакан кефира (обезжиренный или 1% жирности) - сроки должны быть свежие;

1 небольшой огурец;

1 небольшой киви;

1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока;

Сока можно взять меньше, или заменить его соком лайма.

Приготовление напитка для жиросжигания:

Начнем с огурца. Его режем так, чтоб было удобно измельчить в блендере до однородности.

Киви очищает от верхней кожуры и делаем все то же самое, что и с огурцом.

В чаше блендера измельчаем огурец и плод киви, добавляем кефир и сок лимона.

Все хорошо еще раз взбиваем и выливаем в стакан побольше.

Напиток украсить по желанию ломтиком киви или лимона.

Этот напиток мне особенно нравится готовить в летнее время года.

Он обходится не так дорого, так как и огурцы, и киви летом становятся очень доступными.

Кефир сам по себе полезен, а в сочетании с лимоном, огурцом и киви становится мега-полезным.

Например, киви содержит всего 60 калорий, и способен запускать процессы метаболизма и жиросжигания в организме.

Это способствует похудению и расщеплению жиров в клетках.

Огурец - это клетчатка, необходимая пищеварению + овощ содержит большое количество воды, но практически не содержит калорий.

В сочетании с кефиром и киви это все способствует выведению из организма шлаков и токсинов, + положительно влияет на работу ЖКТ.

Напиток способен заменить небольшой прием пищи и выступить в каччестве перекуса даже в вечернее время.

Ранее врач сообщил, что сахар разрушает клетки головного мозга.

Football news:

Suarez made 9 of 24 passes, leading from the center of the field in the match against Bayern
Manchester United presented their away form for the 2020/21 season
Ferdinand on Barca breeding: Bad. They still rely on old-timers
Inter wants Perisic back, even if Conte remains in the team. Bayern hopes to buy the player for less than 20 million euros
Rudi Garcia on Lyon's chances against city: the quarter-Finals showed that the favourites can also be beaten
CSKA agreed a 5-year contract with Fuchs. The transfer is estimated at 7-10 million euros
Ferdinand on Messi at Barca: Will he want to stay, given the results and the team's performance? Does he have time to wait?