Ukraine

Летом самое то: продукты, которые помогут омолодить кожу в жаркую пору

Сделайте регулярными в своем рационе летом несколько простых продуктов – это позволит ее омолодить.

Пища, богатая определенными питательными веществами, помогает сохранять кожу здоровой, гладкой и упругой.

Вода. Летом пить ее в необходимом количестве особенно просто благодаря жаркой погоде – ежедневно следует употреблять минимум 2 литра. Вода стимулирует процессы вывода токсинов, что благоприятно сказывается на состоянии кожи, препятствует воспалениям. Вдобавок поддерживается ее увлажненность – это обеспечивает ровный тон, защищает от появления мелких морщин, заломов. Недостаток влаги провоцирует появление прыщей, делает кожу тусклой, что старит внешне.

Витамин С. Он не только помогает повысить иммунитет, но также позволяет обрести здоровую и чистую, молодую на вид кожу, при этом содержится в простых продуктах. Употребляйте лимонный сок, апельсины, киви, капусту, яблоки, сладкий перец, петрушку, ешьте ягоды – все они очень богаты нужным веществом.

Куркума. Специя обладает антимикробными свойствами, помогающими бороться с проблемами кожи – прыщами и другими инфекциями.

Белок. Куриные яйца – простой доступный продукт с высоким содержанием белка. Белки известны как строительные блоки организма, их потребление поддерживает процессы регенерации кожи после ожогов, воспалений, инфекций, нарушающих ее целостность.

Football news:

Lewandowski on Chelsea: They are playing very well, but we are Bayern
Juventus wanted to sign defender Akieme, but Barcelona refused
Lazio has agreed with Mayoral and will offer real 15 million euros
In Romania, a special champion: everything was decided in the match, the format of which was chosen 3 hours before the whistle
Danny rose: I was stopped by the police last week: is This a stolen car? Where did you get it?. And this happens regularly
Barcelona refused to sell for 60 million euros Trinca u, bought from Braga for 31 million. The club count on him
Chelsea will compete with Everton for Regilon. Real Madrid is ready to sell him