Ukraine

Морковь «убивает» витамины в некоторых продуктах - диетологи

Врачи-диетологи не советуют кушать морковь сырую, отварную, тертую, тушеную со всеми продуктами подряд. Морковь способна уничтожать витамины в некоторых продуктах.

Об этом они пишут в блоге.

Так, врачи не советуют употреблять морковь вместе с острым перцем, так как компоненты, имеющиеся в ней, разрушают витамин C, содержащийся во втором продукте.

По той же причине не стоит смешивать помидоры с морковью.

Вместе с финиками названый овощ также употреблять не следует, так как происходит разрушение аскорбиновой кислоты, из-за чего организм не получает необходимое питательное вещество.

Не советуют также съедать морковь в больших количествах, допускается кушать её 2-3 раза в неделю.

В свежей моркови в значительном количестве имеются жирорастворимые витамины, по данной причине желудку трудно переварить данный продукт.

Подобная реакция со стороны ЖКТ возникает лишь при употреблении сырой моркови.

При этом рекомендуется употреблять названный овощ в слегка отваренном виде, со сметаной или растительным маслом, так как в противном случае продукт не принесёт практической пользы.

Ранее диетолог предупредила, что не стоит злоупотреблять продуктами с высоким содержанием жиров, так как избыточный вес приводят к ухудшению иммунной функции организма.

Football news:

Carvajal will miss 4 matches of Real Madrid and plans to return to the Derby with Atletico
Messi always went a lot without the ball. Best of all, this problem was solved Guardiola
Trent on the Premier League calendar: something Needs to change. We do not have time to recover, it leads to injuries
Emir Kusturica: Ronaldo is an ideal, he earned a lot of money, but where is his personality? What can he tell you? Nothing
Maradona is the best dribbler with a phenomenal number of goals and assists. But is it true that he won Serie A alone?
Italian championship. Juventus will play Benevento, Atalanta Miranchuk against Verona, Inter away to Sassuolo
Ex-Manchester United defender Valencia moved to Mexico's Queretaro