Ukraine

Приготуватись до +42 градусів: пекельна спека насувається на Херсонщину

Жителів Херсонської області попередили про аномальну спеку протягом 5 – 7 липня. Синоптики зазначили, що мовиться про ІІІ рівень небезпечності – червоний.

Попередження про жахливу спеку розмістила пресслужба Херсонської міськради, а також обласний обласний центр з гідрометеорології.

Міські чиновники закликали жителів Херсона та області за найменших ознак сонячного удару невідкладно звертатися до лікарів.

Як пережити спеку: декілька корисних порад

  • стежити за підтриманням водно-сольового балансу свого організму;
  • вживати впродовж дня достатню кількість питної води, зелений чай, негазовану мінеральну воду (не менше 1,5 – 2 літрів на добу);
  • для профілактики порушень імунної системи збільшити споживання овочів та фруктів;
  • носити вільний одяг світлих відтінків із натуральних тканин, використовувати для захисту від сонця головні убори та окуляри;
  • уникати фізичних навантажень у спекотні дні;
  • уникати вживання алкогольних напоїв, так як спека посилює токсичну дію на організм людини;
  • не допускати перегрівання приміщень, використовуючи жалюзі, штори, побутові вентилятори. За наявності у приміщеннях кондиціонера, для запобігання теплового удару, різниця між температурою цього приміщення і температурою на вулиці не повинна перевищувати +10°С;
  • проводити під час перебування у приміщеннях з підвищеною температурою зволожування відкритих частин тіла прохолодною водою;
  • забезпечувати доступ свіжого повітря до приміщень, де перебувають діти, в тому числі під час денного і нічного сну, не допускаючи протягів;
  • проводити вологе прибирання приміщень.

вода в спеку
вода в спеку
Скільки пити води протягом дня

2020 рік може стати найспекотнішим

Football news:

Thomas Tuchel: If both legs were intact, you could have seen my 40-meter sprint
PSG saved Tuchel's pet: Choupo-moting got everyone for free, managed not to score from a centimetre, and now pulled Paris to the semi-finals of the Champions League
Gian Piero Gasperini: The worst part is that we were so close. I can only thank the guys
Neymar was the player of the match Atalanta-PSG. He gave an assist
ПС PSG suffered through the entire quarter-final and turned it over in 149 seconds. Lifted the Italian curse and went so far in the Champions League for the first time in 25 years
ПС PSG's pain was transformed into happiness: in three minutes, the suffering stars turned into celebrating kings
The club from Italy won't win the Champions League for the 10th year in a row. This is an anti-record