Ukraine

Продукты, которые делают кожу здоровой и сияющей

Новости шоу бизнеса:Благодаря таким продуктам кожа лица может начать выглядеть более здоровой, сияющей.

Добиться свежей, здоровой и сияющей кожи можно, употребляя в пищу шоколад, орехи и семена.

Как сообщается, самый сильный эффект улучшения состояния кожи дают продукты, насыщенные антиоксидантами – веществами, защищающими клетки от свободных радикалов, которые вызывают их повреждения, тем самым ускоряя старение. 

"Стареющая кожа лишается естественного блеска. Включите эти четыре продукта в свой рацион, – кожа будет выглядеть моложе, свежее", - приводится совет дерматологов в журнале Freundin.

Темный шоколад. Мало кто знает, что он уменьшает потерю влаги в коже. Следствием этого становится улучшение структуры кожи. Рекомендуется употреблять около 30 граммов шоколада, который содержит не менее 70 процентов какао.

Грецкие орехи. За счет высокого содержания омега-3 жирных кислот активизируют синтез коллагена – белка, который улучшает эластичность кожи. Вдобавок их пантотеновая кислота обеспечивает гладкость кожи .

Вишня. Содержит порядка 17 различных антиоксидантов и действительно задерживает старение кожи. По мнению экспертов, нужно ежедневно съедать горсть вишни – свежей, сушеной или мороженой.

Тыквенные семечки. Их употребление поддерживает постоянный уровень коллагена, улучшают эластичность кожи, стимулирует процессы ее клеточного обновления.

Football news:

Hazard has an ankle problem and may miss the game with Alaves
Agent Fedele: Manchester City are very close to buying Coulibaly
West ham Moyes can sign Lingard and Jones from Manchester United, if not relegated from the Premier League
Ennio Morricone's heart belonged to music and rum. The composer was asked to write the club's anthem, and Totti went to his hit
Leipzig have signed forward Hwang Hee-Chan from Salzburg. He took the number 11 that Werner played under
Inter wants to sign Kessie. Milan previously refused to exchange for Gagliardini
Showsport supports the journalist Ivan Safronov, accused of treason. This is a very suspicious case