Koolieelik peab jooksma ja kargama, muidu tulevad vananedes haigused ja surm varem

„Vähene liikumine on ülemaailmselt neljas suremuse riskifaktor. Täiskasvanutel, kes liiguvad ebapiisavalt, suureneb üldsuremuse risk 20–30 protsenti võrreldes nendega, kes liiguvad normipäraselt, ehk igapäevaselt vähemalt 30 minutit mõõduka intensiivsusega,“ tsiteerib Kirkke Reisberg veel Maailma Terviseorganisatsiooni andmeid. Ja nopib siis mõned faktid ajakirjades Age and Ageing ning Journal of Aging Research ilmunud artiklitest: „Kehaliselt ikka tublisti aktiivsed keskealised ja vanemad inimesed elavad hea tervise juures ligi kuus aastat kauem kui need, kes end ülearu ei liiguta. Piisava regulaarse kehalise aktiivsusega saab tõsta keskmist eluiga kuni nelja aasta võrra.“