Meie väidame, et otse vastupidi. meie väidame, et selleks, et sa saaksid üldse hakata oma kaalu alandama, pead sa selle esmalt ära unustama, rahu tegema ja omaks võtma. Sa pead õppima end armastama sellisena, nagu sa oled. SEE aga ei tähenda, et sa ei võiks teha oma elus tervislikke valikuid!
Ja kõike tervislikum vahend on enese armastamine sellisena nagu oled loodud. Leidmine, mis töötab sinu jaoks ja mitte matta oma emotsioone teiste asjadega. Söömine iseenda rõõmuks, mitte valu vaigistamiseks. Nii paljud kehapositiivsuse enda jaoks avastanud inimesed on jaganud, kuidas alles enda kehaga leppides suutsid nad varem nii võimatuna olnud kaalu alandada – siis, kui see neile enam eluülesanne polnud.
Tervis tuleb taskaalust keha ja vaimu vahel. Kui sa vihkad oma keha ja kaalu, täidab see su vaimu valuga. Ära tee endale haiget. Armasta end – juba täna!
Kirjuta meile ka: ussikeeled@ohtuleht.ee.
