источник фото: pravmir.ru
Сегодня, 28 ноября 2022 года, начинается 40-дневный Рождественский пост. Держать его будут до 6 января 2023 года включительно. За это время очистится душа, снизойдет духовное прозрение. Таким образом православные христиане готовятся к Рождеству Христову. Первым делом читают молитвы и исполняют песнопения, а также корректируют питание. Можно ли в постные дни есть рыбу, сообщает pravmir.ru.
40-дневный Рождественский пост – это строгое время воздержания от мирских утех и похоти, приближения к Богу. На данный период забывают о повседневной суете, чтобы больше времени уделить своей душе. В пост христиане откажутся от земных радостей и будут читать много молитв, раскаиваться, обращаться к Богу в мольбах о прощении прегрешений, содеянных плохих дел.
Можно ли в Рождественский пост есть рыбу
Очистив мысли, тело и душу, христианин готов к соединению с Господом. Молитва помогает морально, ограничения в пище – физически. В течение 40 дней православные христиане соблюдают строгие запреты, чтобы не совершить греховные поступки.
Многие продукты в Рождественский пост находятся под строгим запретом. В ежедневном рационе питания не должно быть:
- мяса;
- копченостей;
- молочных продуктов;
- яиц.
Основной питания в постный период являются овощи с фруктами, ягоды, крупы.
Рыба в Рождественский пост не запрещена. Употреблять ее можно в субботу, воскресенье, дни почитания великих святых, если они приходятся на вторник и четверг, и великие церковные праздники – Введение во храм Пресвятой Богородицы.
В календарные выходные в течение Рождественского поста можно употреблять немного вина.
Поскольку держать Рождественский пост сложно, для обычных прихожан допускаются послабления. Смягчаются строгие правила поста для людей, у которого есть проблемы со здоровьем, тяжелая физическая работа.
Календарь питания в Рождественский пост 2022-2023 года
Чтобы правильно подготовиться физические к празднику Рождества Христова, в 40-дневный пост в преддверии его нужно питаться по календарю.
Можно употреблять рыбу:
28 ноября, 2, 4, 5, 9, 11, 12, 18, 19, 25, 26 декабря и 1 января.
Едят горячую пищу с растительным маслом:
28, 30 ноября, 2, 4, 5, 9, 11, 12, 14, 16, 18, 19, 21, 23, 25, 26, 28, 30 декабря, 1, 2 января.
Едят горячую пищу без растительного масла:
29 ноября, 6, 13, 20, 27 декабря, 3-5 января.
Соблюдают сухоядение (едят хлеб, овощи с фруктами):
1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24, 29, 31 декабря, 3-6 января.
Самый строгий постный день приходится на Сочельник 6 января.
Пример меню в Рождественский пост
На день Рождественского поста, в который разрешено употреблять горячую пищу с растительным маслом, можно составить такое меню:
- завтракать постными овсяными блинами, фруктами. Пить кофе или цикорий с молоком;
- обедать овощным супом, запеченным картофелем, морковными котлетами;
- ужинать перловкой с грибами, салатом с отварной свеклой и орехами.
Чтобы соблюсти Рождественский пост без последствий для здоровья, нужно к нему заблаговременно подготовиться. В течение 40-дневного периода христиане:
В эти дни христиане:
- не венчаются;
- не ссорятся;
- не завидуют;
- не унывают;
- не играют свадьбы;
- не устраивают увеселительные мероприятия;
- не поют;
- не пляшут;
- не злоупотребляют алкоголем;
- не злословят;
- не смотрят развлекательные телепередачи;
- не скандалят;
- не проявляют бурные эмоции;
- не завидуют;
- не обижают слабых;
- не ведут распутную жизнь.
