Indonesia

Biji Pala Banyak Khasiatnya untuk Kesehatan, Ini 7 di Antaranya

PERNAHKAH Anda mengetahui biji pala? Ya, biji pala dihasilkan dari buah pala yang merupakan rempah-rempah bernilai tinggi.

Biji pala seringkali dibuang begitu saja atau dimanfaatkan sebagai tambahan rempah dalam masakan. Tapi sebenarnya biji pala banyak khasiatnya untuk kesehatan tubuh manusia.

Baca juga: Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan, Salah Satunya Merawat Gigi 

Ada macam-macam kandungan nutrisi di dalam biji pala, di antaranya mineral, vitamin B1, serta vitamin B6. Maka itu, mulai sekarang maksimalkan biji pala. Banyak manfaat yang diberikan jika mengonsumsinya dengan baik.

Ini dia tujuh khasiat luar biasa biji pala untuk kesehatan tubuh manusia, sebagaimana dilaporkan laman NDTV.

Ilustrasi pencernaan. (Foto: Shutterstock)

1. Melancarkan pencernaan

Minyak biji pala memiliki efek karminatif yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Cocok dikonsumsi saat diare, sembelit, dan kembung.

2. Mengatasi insomnia

Biji pala memiliki efek menenangkan dan membuat kantuk jika dikonsumsi dalam dosisi kecil. Tambahkan sejumput bubuk biji pala ke segelas susu hangat dan minum sebelum tidur.

Baca juga: 5 Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan 

3. Mengobati bau mulut

Bau mulut dapat disebabakan gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan tidak tepat, sehingga membangun racun di dalam organ tubuh. Untuk mengatasinya coba gunakan biji pala yang bersifat mendetoks. Di zaman dahulu, biji pala menjadi bahan campuran dalam pasta gigi.

4. Kesehatan otak

Biji pala efektif mengobati depresi dan kecemasan karena minyak esensial yang dikandungnya cenderung meredakan kelelahan serta stres.

Football news:

Smertin recalls Euro 2004: he almost fought in the joints, defended against the young Cristiano and understood the excitement of the Bridge
Gareth Southgate: We shouldn't be football snobs. In matches with top teams, diversity is important
Leonid Slutsky: I am still sure that the Finnish national team is the outsider of our group. They were very lucky against Denmark
I'm not a racist! Arnautovic apologized for insulting the players of the national team of North Macedonia
Gary Lineker: Mbappe is a world-class star, he will replace Ronaldo, but not Messi. Leo does things that others are not capable of
The Spanish fan has been going to the matches of the national team since 1979. He came to the Euro with the famous drum (he could have lost it during the lockdown)
Ronaldo removed the sponsored Coca-Cola at a press conference. Cristiano is strongly against sugar - does not even advertise it