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Ecuador

Por un regreso a clases sin estrés

Ya es oficial, la región Sierra cuenta los días de regresar a las aulas estudiantiles y los más pequeños pueden pasar por un período de estrés que dura varias semanas.

La llegada de un nuevo año escolar puede causar una gran emoción, sobre todo cuando los niños son pequeños y se enfrentan a su primer año de la etapa escolar. Así, para muchos, la compra de los útiles escolares pudo haber sido una gran opción para que ellos también se sientan involucrados por este nuevo período que comienza.

La pedagoga, María José Mera asegura que siempre, el nuevo año escolar es emocionante, pero también puede ser estresante, especialmente para aquellos que están en transición a nuevas escuelas.

Recuerda que cierto nivel de estrés es normal; dile que es normal y está bien sentir enojo, temor, soledad o ansiedad y que otras personas comparten esos sentimientos hazle sentir que estás para apoyarlo.

¿Cómo combatir con el estrés según la experta?

El descanso adecuado y la nutrición correcta, pueden aumentar las habilidades para enfrentar estas situaciones.

Ayuda a que su hijo enfrente el estrés hablando sobre sus posibles causas. Juntos pueden proponer algunas soluciones o pueden llegar a los acuerdos.

Un último recurso puede ser buscar ayuda profesional. En la actualidad todos los centros educativos tienen el departamento de consejería estudiantil.

Este contenido es una producción de Gráficos Nacionales SA Granasa, publicada originalmente en el sitio web www.expreso.ec y protegida por derechos de autor. Su reproducción total o parcial queda prohibida.

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